swiesiul

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

152

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.12.2019 (13:02)

Data rejestracji 23.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena Diety TRI witajcie:) z zawodu jestem triathlonistą. wiadomo jak w każdym sporcie odpowiednia dieta to podstawa. co robię? pływam, biegam, jeżdżę na rowerze i ćwiczę na siłowni. okres zimowy w sportach wytrzymałościowych to budowanie bazy :) także w gruncie	6	2012-12-06 22:18
Trening dla początkujących	Triathlon, wytrzymałość na siłowni cześć! od marca tego roku zacząłem trenować triathlon. jesień, zima, to okres przejściowy i bazowy. włączyłem do swojego planu siłownie 2x w tyg i raz w tyg ćwiczenia na piłce fitness. na siłowni potrzebuję zwiększyć ogólną wytrzymałość mojego	12	2012-10-19 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	Plan : trenigowy i żywieniowy witajcie ! mam na imię michał mam 16 lat 185cm. i ważę coś około 80 kg. może troszkę więcej. w poprzednim roku zacząłem poważnie trenować. biegałem pływałem i jeździłem na rowerze. wszystko byłoby dobrze gdyby nie to ze moja dieta zamykała się na	4	2011-03-24 21:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena Diety TRI	2012-12-09 00:28
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena Diety TRI	2012-12-09 00:26
Trening dla początkujących	Triathlon, wytrzymałość na siłowni	2012-10-20 11:36
Trening dla początkujących	Triathlon, wytrzymałość na siłowni	2012-10-20 10:13
Trening dla początkujących	Triathlon, wytrzymałość na siłowni	2012-10-20 09:58
Trening dla początkujących	Triathlon, wytrzymałość na siłowni	2012-10-20 09:57
Trening dla początkujących	Triathlon, wytrzymałość na siłowni	2012-10-20 09:47
Trening dla początkujących	Triathlon, wytrzymałość na siłowni	2012-10-20 09:24
Odżywianie i Odchudzanie	Plan : trenigowy i żywieniowy	2011-03-26 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	Plan : trenigowy i żywieniowy	2011-03-26 21:59