sunaiwa

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

232

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Cieślik

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2020 (14:17)

Data rejestracji 14.05.2013 (11:34)

Wzrost: 188 cm

Waga: 109 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 50 cm

Obwód łydki: 43 cm

Obwód klatki piersiowej: 125 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 70 cm

Obwód w pasie: 101 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 2500 kcal witam, jest to mój pierwszy temat na tym forum. zgłaszam się do was z prośbą o sprawdzenie mojej diety redukcyjnej wiek-19 lat wzrost 188 cm waga-103 kg staż na siłowni 29 miesięcy obecny trening- split 4x w tyg + 2x cardio suplementy:	11	2013-05-14 12:10