| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
pomoc w sprawdzeniu diety!
witam!
przeczytałem już kilkadziesiąt stron a4 oraz różnego rodzaju strony związane z dietą redukcyjną oraz masową. ale mam jeszcze kilka wątpliwości, dlatego udaję się do specjalistów o pomoc! mam problem w doborze odpowiedniej ilości tłuszczy,
|
1 |
2007-05-12 09:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
mono czy kle-alkalyn?
witam, nigdzie nie spotkałem się z opinią, czy mono, a może kre-alkalyn jest lepszy? proszę o odpowiedz!
pozdrawiam
radosław
|
3 |
2007-01-11 16:10
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
4 dniowy plan do oceny:):>
dopiero zaczynam przygodę z kulturystyką, więc dlatego pytam, czy plan jest w miarę dobry, a jeśli nie to proszę o korektę! poniżej umieszczam plan na masę:
1) poniedziałek:
a)klatka:
-wyciskiwanie sztangi na ławce prostej
|
3 |
2007-01-09 20:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
Prosze o pomoc, co najlepsze bedzie dla mnie?!
hejka, chcialbym was zapytac, a raczej chcialbym zebyscie mi doradzili. co mam zrobic. waze okolo 73kg przy wzroscie 175cm... dodam ze jestem chlopakiem. co po nie ktorzy moga mowic ze to idealna waga, ale ja sie z tym nie zgadzam. mam co nie co
|
3 |
2006-05-21 23:10
|
