sumek1234

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.03.2013 (17:39)

Data rejestracji 25.02.2013 (21:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cykl kreatynowy zastanawiam się nad zakupem peak intra-venous 1125g jako przedtreningówki a także olimp creatine xplode 500 do zażywania po treningu i w dni nie treningowe. co sądzicie o takim zestawieniu na cykl kreatynowy?	2	2013-03-27 14:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki trening wybrać witam. mam 22 lata i zastanawiam się jaki trening mam wybrać w obecnej chwili. sytuacja wygląda w ten sposób że od września tamtego roku do stycznia zgubiłem 20kilo poprzez treningi aerobowe i dosyć drastyczna dietę. warzyłem 115 a teraz 95kg przy	4	2013-02-25 21:50