Sulim81

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

197

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.11.2007 (13:39)

Data rejestracji 31.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	HST - problem z barkami i bicepsem witam, piszę tego posta w nadziei, iż ktoś miał podobny problem i udało mu się znaleźć jakieś rozwiązanie, którym chętnie się ze mną podzieli. od roku ćwiczę w systemie hst, ogólnie jestem zadowolony, przytyłem z 75 do 90 kg, tylko jest jedno	8	2007-10-31 09:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Pierwsze HST	2007-11-10 07:43
Trening w domu	HST trening do oceny	2007-11-05 20:05
Trening w domu	HST trening do oceny	2007-11-05 18:39
Trening w domu	Pierwsze HST	2007-11-04 21:16
Trening w domu	Czy bez odzywek........	2007-11-04 21:13
Trening w domu	HST prosze o sprawdzenie planu ;)	2007-11-01 19:25
Trening w domu	HST prosze o sprawdzenie planu ;)	2007-11-01 13:45
Trening w domu	HST-prosze o ocene	2007-11-01 12:46
Trening w domu	Czy bez odzywek........	2007-11-01 01:37
Trening w domu	Czy bez odzywek........	2007-10-31 21:17
Trening w domu	HST - problem z barkami i bicepsem	2007-10-31 21:09