SuchyNr1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Sucherski

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.02.2016 (19:31)

Data rejestracji 20.01.2015 (19:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	185cm 88kg zejście do 80- chcę zrzucić kilka kg bo niedługo wakacje a mi brzuszek trochę wisi. ćwiczę już ok. 4-5 miesięcy i biorę kreatynę jabłczan. to co chciałem zrobić już mniej więcej zrobiłem ale teraz trzeba to odkryć, nie chcę jakiejś wymyślnej diety, teraz staram	6	2015-03-31 21:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcje dla 16 latka witam wszystkich. chcę się dowiedzieć czy jest ktoś kto objaśniłby mi jak dobrze dobrać dietę na redukcję. dodam że mam 16 lat, 188cm wzrostu i ważę 88-89 kg. chcę zredukować masę bo niedługo przyjdzie lato i żebym się nie wstydził wyjść bez	2	2015-01-20 20:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	185cm 88kg zejście do 80-	2015-04-01 18:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	185cm 88kg zejście do 80-	2015-04-01 12:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcje dla 16 latka	2015-01-21 15:31