styx1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

814

napisanych postów

Imię Irek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2012 (21:20)

Data rejestracji 18.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	kill fat - redukcja, poprawa wyglądu, lepsza kondycja hej, proszę o ewentualne korekty diety płeć : mężczyzna wiek : 32 waga : 84 wzrost : 180 obwód klatki : 105 obwód ramienia : 36 obwód talii : 101 obwód uda : 58 obwód łydki : 39 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : aktywność w ciągu	25	2011-04-29 21:50
Kuchnia SFD	Chleb orkiszowy ala styx1 chleb jest mega pyszny i zdrowy. ważne jest żeby zdobyć dobry zakwas. można go kupić w sklepie np. czasem w piekarni ale oni mają zakwasy do swoich chlebów. ja mam zakwas od znajomej, ona od znajomej itd. dobry zakwas jest bardzo	2	2011-05-07 11:20
Kuchnia SFD	Tatar i możliwe wariacje hej, nie znalazłem tu przepisu na tatara więc wrzucę przepis na bazę + możliwe wariacje dodatków. przepis z netu. czas przygotowania 20 min. przepisów na befsztyk tatarski, czyli popularnego tatara jest tyle, ilu szefów kuchni. najważniejsze w	11	2011-05-06 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	pulsometr lifetec witojcie, wiem, że dobrze by było mieć porządny pulsometr, ale taki też kosztuje... lepiej taki niż wcale ? http://allegro.pl/nowosc-profesjonalny-niemiecki-pulsometr-lifetec-i1593369832.html czy wystarczy dla totalnego amatora ?	0	2011-05-12 09:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Z 5 posilkow na 6	2011-12-15 12:16
Odżywianie i Odchudzanie	kill fat - redukcja, poprawa wyglądu, lepsza kondycja	2011-12-15 10:55
Kuchnia SFD	Tuńczyk - danie w 5min :) (LC)	2011-11-24 13:34
ActivLab	Kończymy kolejny kwartał - może to Ty zgarniesz kolejne 5000 zł?!	2011-08-08 17:50
ActivLab	Kończymy kolejny kwartał - może to Ty zgarniesz kolejne 5000 zł?!	2011-08-04 09:10
ActivLab	Kończymy kolejny kwartał - może to Ty zgarniesz kolejne 5000 zł?!	2011-07-21 09:30
ActivLab	Kończymy kolejny kwartał - może to Ty zgarniesz kolejne 5000 zł?!	2011-07-21 08:04
ActivLab	Kończymy kolejny kwartał - może to Ty zgarniesz kolejne 5000 zł?!	2011-07-19 13:02
ActivLab	Kończymy kolejny kwartał - może to Ty zgarniesz kolejne 5000 zł?!	2011-07-19 10:05
Odżywianie i Odchudzanie	Będę Szczupła pod okiem Konia151	2011-06-11 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja a...penis	2011-06-09 14:10
Odżywianie i Odchudzanie	Białko i tłuszcze do udchudzania.	2011-06-09 08:43
Odżywianie i Odchudzanie	kaloryfer!!!	2011-06-06 08:08
Odżywianie i Odchudzanie	sam to ocen	2011-06-06 08:05
Odżywianie i Odchudzanie	METAMORFOZA MOJA!	2011-06-03 12:04
ActivLab	Kończymy kolejny kwartał - może to Ty zgarniesz kolejne 5000 zł?!	2011-06-02 10:28
ActivLab	Kończymy kolejny kwartał - może to Ty zgarniesz kolejne 5000 zł?!	2011-06-01 15:01
ActivLab	Kończymy kolejny kwartał - może to Ty zgarniesz kolejne 5000 zł?!	2011-06-01 14:43
ActivLab	Kończymy kolejny kwartał - może to Ty zgarniesz kolejne 5000 zł?!	2011-06-01 08:43
ActivLab	Kończymy kolejny kwartał - może to Ty zgarniesz kolejne 5000 zł?!	2011-06-01 08:28
ActivLab	Kończymy kolejny kwartał - może to Ty zgarniesz kolejne 5000 zł?!	2011-05-31 20:53
ActivLab	Kończymy kolejny kwartał - może to Ty zgarniesz kolejne 5000 zł?!	2011-05-31 20:40
ActivLab	WYBIERZ ETYKIETĘ I WYGRAJ MACHINE-MAN BURNER! - Wyniki i Nowy Konkurs str. 20	2011-05-24 13:36
Odżywianie i Odchudzanie	Aero rano czy po treningu	2011-05-24 09:22
Odżywki i suplementy	Białko WPC-80 - OSTROWIA	2011-05-24 08:04
Odżywianie i Odchudzanie	Czy przecholowałem z odchudzaniem?	2011-05-23 14:53
Odżywki i suplementy	Białko WPC-80 - OSTROWIA	2011-05-23 09:39
Odżywianie i Odchudzanie	4,5 miesiąca z Koniu151 = -23,5 kg i -30cm w brzuch	2011-05-20 12:48
Odżywki i suplementy	Białko WPC-80 - OSTROWIA	2011-05-19 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	Przydała by się wasza pomoc	2011-05-11 22:31