Stychus

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.10.2006 (19:55)

Data rejestracji 12.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pas wyszczuplajacy. mam pytanie. chce zrzucic troche tluszczu z brzucha i zastanawiam sie czy nei kupis sobie takiego pasa i zakladac go przed cwiczeniami!! porsze o opinie	4	2006-09-17 16:08
Odżywki i suplementy	Jak stracic brzuszek?? nie wiedziałem w ktorym dziale umiescić moje pytanie!! a jest ono takie czy takie pasu ktore zaklada sie na brzuch pomagaja w zrzuceniu tluszczu z brzucha??czy to ze ten pas powoduje wieksze cieplo w tym miejscu i chyba wieksze pocenie to traci sie	5	2006-09-16 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść?? siemka mam pytanie. jakie produkty jeść zeby nie odkladał sie tluszcz: nie chodzi mi o ilość bop nie umiał bym np na sniadanie jesc200 ml mleka i 70 g platków. chodzi mi tylko o produkty co mozna a czego nie! np. ser zóły na kanapce slyszałem ze	2	2006-09-16 11:47
Inne dyscypliny	Trenuje piłke reczna i chiałbym zwiekszyć swoja siłe lecz nie mam czasu na siłownie siekmka. mam dylemat trenuje piłke reczna. w tym roku przeszedłem do 1 ligowego zespołuw ktorym sa starsi i silniejsi zawodnicy. chciałbym sie dowiedzieć czy bez osobnego chodzenia na siłownie przy braniu kreatyny czy czegoś mogłbym zwiekszyć	2	2006-09-12 08:31
Odżywki i suplementy	CZy kreatyna mi pomoze?? siemka mam pytanie. własnie zaczołem trenować w 1 ligowym zespole w piłke reczna! chciałbyms ieodwiedzieć czy barnie kreatyny albo innego srodka pomoze mi w nabraniu siły! chodzi mi o siłe rzutu najbardziej ale nie tylko!!	4	2006-09-12 08:38