strongman94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.06.2012 (19:28)

Data rejestracji 11.02.2012 (22:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	ZMIANA PLANÓW MASSSSSA!!! PROŚBA O POMOOC:) witam wiek 17 lat, waga 77kg , wzrost174cm , staż od lipca 2010, przebyte plany szczególnie masa:)mój dlaszy cel to robienie dużej masy mięśniowej:)ostatnio przerabiany plan masa 3x w tyg split, iż 2x w tygodni mam sporty walki i tu wklejam mój	9	2012-06-22 19:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	ZMIANA PLANÓW MASSSSSA!!! PROŚBA O POMOOC:)	2012-06-22 20:03
Trening dla początkujących	ZMIANA PLANÓW MASSSSSA!!! PROŚBA O POMOOC:)	2012-06-22 19:57
Trening dla początkujących	ZMIANA PLANÓW MASSSSSA!!! PROŚBA O POMOOC:)	2012-06-22 19:48
Trening dla początkujących	ZMIANA PLANÓW MASSSSSA!!! PROŚBA O POMOOC:)	2012-06-22 19:43