Strojakk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

110

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.10.2010 (20:50)

Data rejestracji 08.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie witam czy taka dieta była by dla mnie odpowiednia ? śniadanie: -jajecznica z 5 jajek -białko wpc ostrowia 80 /30g ii śniadanie (w szkole) -2 bułki z masłem wędlinom i żółtym serem obiad: -jakaś zupka -owoc banan, jakieś jabłko -białko	8	2010-10-01 17:22
Trening dla początkujących	Plan Treningowy // Ocena witam chciałbym prosić o ocenę i o ewentualne poprawki poniedziałek: *klata -wyciskanie sztangi na ławce skośnej 15 12 10 8 (progresja ciężaru) -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 15 12 10 8	12	2010-08-28 16:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie	2010-10-01 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie	2010-10-01 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie	2010-10-01 18:03
Trening dla początkujących	Plan Treningowy // Ocena	2010-08-28 17:36
Trening dla początkujących	Plan Treningowy // Ocena	2010-08-28 17:28
Trening dla początkujących	Plan Treningowy // Ocena	2010-08-28 17:17
Trening dla początkujących	Plan Treningowy // Ocena	2010-08-28 16:36
Trening dla początkujących	Plan Treningowy // Ocena	2010-08-28 16:30
Trening dla początkujących	Plan Treningowy // Ocena	2010-08-28 16:23
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2010-08-08 16:50