StifMajster

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.03.2014 (01:00)

Data rejestracji 29.03.2014 (15:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie witam ćwiczę ponad 2 lata ale dopiero od tygodnia staram się odżywiać w miarę zdrowo :) wygląda to tak : pierwszy posiłek : 7;00 - jajecznica z 3 jajek około 375 kcal i 35 g białka (smażona na oliwie z oliwek) - jogurt naturalny 150 kcl 10 g	11	2014-03-29 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdze nia witam ćwiczę ponad 2 lata ale dopiero od tygodnia staram się odżywiać w miarę zdrowo :) wygląda to tak : pierwszy posiłek : 7;00 - jajecznica z 3 jajek około 375 kcal i 35 g białka (smażona na oliwie z oliwek) - jogurt naturalny 150 kcl 10 g	1	2014-03-29 16:44