stduser

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

329

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2012 (16:00)

Data rejestracji 13.11.2011 (00:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	DAA - problem od zeszłego czwartku zażywam 4kapsułki daa z acitvlabu przed zaśnięciem. o ile wcześniej na libido nigdy nie narzekałem, tak teraz jest ono jakieś kosmiczne, nie mogę przez to zasnąć, a w ciągu dnia się nad czymkolwiek skupić, jądra dosłownie	15	2012-01-09 20:42
Trening dla początkujących	plan do oceny proszę o ocenę mojego planu ćwiczeń, jest to trening ogólnorozwojowy, który z treningu na trening doskonaliłem i zmieniałem, obecnie wyglądał on tak: podciąganie nachwytem x10x10 podciąganie podchwytem połówki (górny	3	2011-12-23 23:50
Odżywki i suplementy	cykl, parę pytań ankieta działu: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 19 lat 3) waga/wzrost 82kg/186cm/ektomorfik, bicpes 35cm 4) staż treningowy 4 miesiące 5) cel cyklu	8	2011-12-17 17:34
Odżywki i suplementy	tribulus - kiedy brać i czy można łączyć z ALC w jednym posiłku jak w temacie, biorę dwie kapsułki tribulusa rano po śniadaniu razem z alc, czy takie dawkowanie jest poprawne?	6	2011-11-30 15:46
Odżywki i suplementy	promocje na suple i taktyka zakupu pytanie osób z dłuższym stażem - macie jakieś sposoby na zakup supli po niższej cenie czy też znalezienie odpowiednich promocji? 1.różne sklepy internetowe mają dobre promocje na co innego, w związku z tym przeglądacie co jakiś czas promocje w	2	2011-11-20 00:56
Odżywianie i Odchudzanie	ile oliwy z oliwek i do których posiłków? jak w temacie, czy łyżka stołowa po każdym posiłku to mało/dużo? czy na przedtreningowym i potreningowym posilku też pić oliwę?	5	2011-11-18 17:38
Odżywki i suplementy	cykl zma+tribulus+żeńszeń+alc witam! zakupiłem następujące suplementy: -tribulon 120 kaps tribulus terrestris -olimp zma 120 kapsułek -aminostar - alc - 2 x 60cap -2x olimp żeń-szeń vita-complex 30 kaps. planuje z tego zrobić dwumiesięczny cykl 'testosteronowy' z	18	2011-11-13 01:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	DAA - problem	2012-01-10 16:05
Odżywki i suplementy	DAA - problem	2012-01-10 09:14
Odżywki i suplementy	DAA - problem	2012-01-10 02:28
Trening dla początkujących	plan do oceny	2011-12-24 12:44
Odżywki i suplementy	cykl, parę pytań	2011-12-18 10:58
Odżywki i suplementy	cykl, parę pytań	2011-12-18 10:53
Odżywki i suplementy	cykl, parę pytań	2011-12-17 21:44
Odżywki i suplementy	cykl, parę pytań	2011-12-17 20:41
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2011-12-13 17:19
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-12-13 17:05
Informator DOLNOŚLĄSKI	!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!!	2011-12-08 11:47
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2011-11-22 17:40
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2011-11-21 20:25
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2011-11-21 20:20
Odżywki i suplementy	Hey Girls, Hey Boys - Supermass Az - There we go!! - podsumowanie str.39!	2011-11-19 14:29
Odżywianie i Odchudzanie	ile oliwy z oliwek i do których posiłków?	2011-11-18 17:56
Odżywki i suplementy	cykl zma+tribulus+żeńszeń+alc	2011-11-14 22:28
Odżywki i suplementy	cykl zma+tribulus+żeńszeń+alc	2011-11-14 22:11
Odżywki i suplementy	cykl zma+tribulus+żeńszeń+alc	2011-11-14 13:03
Odżywki i suplementy	cykl zma+tribulus+żeńszeń+alc	2011-11-13 17:58
Odżywki i suplementy	cykl zma+tribulus+żeńszeń+alc	2011-11-13 13:03
Odżywki i suplementy	cykl zma+tribulus+żeńszeń+alc	2011-11-13 08:57