Stashex

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2825

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zrównoważona

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.08.2010 (12:28)

Data rejestracji 11.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Iron Horse Series	Makaron o IG = 10. Czy to mozliwe? witam, szukajac tematu indeksu glikemicznego na allegro, znalazlem cos takiego: "spaghetti firmy michel montignac bardzo niski indeks glikemiczny ig = 10 produkty montignac to delikatesowe i zdrowe produkty	7	2010-04-08 00:42
Odżywianie i Odchudzanie	minus 180 kg na diecie wysokobiałkowej ;) <br><br> sensacyjny spacer człowieka ważącego 400 kg wydarzeniem dnia w monterrey w meksyku okazało się pierwsze od pięciu lat opuszczenie domu przez ważącego niegdyś ponad pół tony	9	2007-03-08 20:18
Iron Horse Series	co po treningu na redukcji? witam, na wstępie prosiłbym o wyrozumiałość, google nie są mi obce ale nie mogę znaleźć odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie. jak wiadomo od czasów prehistorycznych, po treningu wypadałoby dostarczyć trochę węglowodanów prostych (oczywiście	23	2008-06-14 22:18
Trening dla początkujących	trening łap 2 razy w tygodniu witam, ćwiczę w miarę regularnie od 2 lat. w tym roku od października (czyli 2 miesiące) ćwiczyłem w systemie: pon.- klatka,triceps sroda- plecy,biceps piatek - nogi, barki + brzuch na każdym treningu chciałem teraz zmodyfikować plan	8	2007-12-10 22:08
Odżywianie i Odchudzanie	TSE/Thyrotherm/Scorch Remix V3 witam, na siłowni trenuję z niewielkimi przerwami około dwóch lat, 4 lata temu ćwiczyłem również trójbój siłowy (na uczelni, bez większych sukcesów ;p). w tamtym okresie ważyłem około 115 kg, na szczęście poradziłem sobie z tym horrorem.w zeszłym	3	2007-05-06 19:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Iron Horse Series	Makaron o IG = 10. Czy to mozliwe?	2010-04-09 12:53
Iron Horse Series	Makaron o IG = 10. Czy to mozliwe?	2010-04-08 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	ryz basmati - szybki sposob	2008-11-02 00:00
Odżywianie i Odchudzanie	ryz basmati - szybki sposob	2008-10-31 23:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Michaela Phelpsa - 12 000 kcal !!!	2008-08-16 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Michaela Phelpsa - 12 000 kcal !!!	2008-08-16 14:12
Odżywki i suplementy	G-KICK	2008-03-05 22:12
Odżywki i suplementy	G-KICK	2008-03-05 21:58
Trening dla początkujących	trening łap 2 razy w tygodniu	2007-12-13 16:35
Trening dla początkujących	trening łap 2 razy w tygodniu	2007-12-11 12:36
Odżywianie i Odchudzanie	TSE/Thyrotherm/Scorch Remix V3	2007-05-08 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	TSE/Thyrotherm/Scorch Remix V3	2007-05-08 10:48