start2010

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

160

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.07.2022 (12:13)

Data rejestracji 13.07.2016 (17:27)

Wzrost: 179 cm

Waga: 64 kg

Współczynnik BF: 17%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 81 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Otyłość i problemy zdrowotne - porady cześć, mam problem. mam 24 lata w ciągu ok. 2 lat przytyłem prawie 15kg. niby waga okej bo 82kg przy wzroście 179cm lecz mam przy tym brzuch jak balon, okrągły jak u typowego janusza z wąsem co pije harnasie przed tv. do tego mam też bardziej	9	2022-05-24 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc witam, na początek dane: 24 lata, wzrost 179cm, waga 83kg założyłem się, że do końca wakacji zrzucę ten odstający brzuch czy jest to możliwe? wiadomo, że rzeźby w tym czasie tam nie zrobię, ale chciałbym się go choć trochę pozbyć bo nie	12	2022-05-29 16:00
Przygotowanie do zawodów	Test sprawnościowy cześć, czy pomoże ktoś wypełnić test sprawnościowy pzpl aby było dobrze? niestety naiwnie czekałem aż wreszcie się coś otworzy jak tak szumnie było zapowiadane lecz już wiem, że się nie doczekam...	10	2021-02-28 09:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc	2022-05-30 00:30
Przygotowanie do zawodów	Test sprawnościowy	2021-02-28 17:11
Przygotowanie do zawodów	Test sprawnościowy	2021-02-28 16:52
Przygotowanie do zawodów	Test sprawnościowy	2021-02-28 16:40
Przygotowanie do zawodów	Test sprawnościowy	2021-02-28 12:32