Starsky.

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

121

przeczytanych postów

170

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko `-`

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto b.d.

O mnie (-;

Zainteresowania Motoryzacja, kulturystyka.

Dieta Na masę.

Uprawiane sporty Kulturystyka, siatkówka.

Ostatnia aktywność 03.08.2008 (11:06)

Data rejestracji 22.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Shock Therapy - przeciwskazania? witam. wczoraj zacząłem cykl na shock therapy. wszystko było by dobrze, gdyby nie to, że w nocy zaczęło mi bardzo walić serce. trening miałem o 16. o 15:45 wypiłem. o 16 zacząłem rozgrzewkę i o o 16:15 zabrałem się do pracy. jednak w nocy przed	8	2008-07-24 10:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. 85 kg witam. oto moja dieta, która zamierzam stosować. czy jest dobra, proszę o pomoc. dzienne zapotrzebowanie na białko 2x 85 (waga ciała) = 190 g. - 1 śniadanie: - jajecznica z 4 jajek (ok. 30 gram białka), - miarka mutant mass w 200	21	2008-07-27 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	Animal Cuts - przeciwwskazania? witam. proszę o pomoc. chce zacząć stosować animal cuts na zrzucenie tłuszczu w okolicach klatki i brzucha. czy ten stack ma jakieś przeciwwskazania i czy w jakiś sposób wpływa na pracę serca (podwyższa ciśnienie, tętno?).<img	2	2008-07-25 20:29
Targowisko	XBOX 360 / USZKODZONY / 3ROD witam. mam do sprzedania uszkodzonego xbox 360 (3rod). link do aukcji: http://www.allegro.pl/item405091548_xbox_360_uszkodzony_3rod.html kontakt: gg: 4800493 pozdrawiam!:-]	0	2008-07-25 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	Fat na klacie i brzuchu. Czy Animal Cuts pomorze? witam. mam takie pytanie. czy animal cuts pomorze mi zrzucić fat z okolic klatki i brzucha? od jakiego do jakiego poziomu tłuszczu działa? proszę o pomoc. płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 85	9	2008-07-22 10:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zaraz po treningu , obecnie co najlepiej ?	2008-08-03 00:34
Odżywianie i Odchudzanie	Zaraz po treningu , obecnie co najlepiej ?	2008-08-03 00:27
Odżywianie i Odchudzanie	woda z krany nadaje sie do picia??	2008-08-03 00:26
Odżywianie i Odchudzanie	woda z krany nadaje sie do picia??	2008-08-03 00:26
Odżywianie i Odchudzanie	woda z krany nadaje sie do picia??	2008-08-03 00:09
Odżywianie i Odchudzanie	Zaraz po treningu , obecnie co najlepiej ?	2008-08-03 00:08
Odżywianie i Odchudzanie	Tiger + Wódka	2008-08-03 00:07
Odżywianie i Odchudzanie	Jajka	2008-08-03 00:05
Odżywianie i Odchudzanie	mleko w proszku zamiast białka??	2008-08-03 00:02
Odżywianie i Odchudzanie	woda z krany nadaje sie do picia??	2008-08-03 00:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Error	2008-08-02 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Error	2008-08-02 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Error	2008-08-02 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Error	2008-08-02 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Error	2008-08-02 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Error	2008-08-02 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Error	2008-08-02 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Error	2008-08-02 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Error	2008-08-02 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Error	2008-08-02 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Error	2008-08-02 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Error	2008-08-02 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Error	2008-08-02 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Error	2008-08-02 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Error	2008-08-02 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Error	2008-08-02 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Error	2008-08-02 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Error	2008-08-02 23:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Error	2008-08-02 23:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Error	2008-08-02 23:55