STARRki

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2010 (10:52)

Data rejestracji 04.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany i białko osobno a ćwiczenia. witam, ćwiczę tzw. kulturystykę [ćwiczenia siłowe+odpowiednie jedzenie] od około 8-9 lat. przez większość tego czasu w zakresie odżywiania mniej lub bardziej trzymałem się klasycznej formuły nazywanej przeze mnie "ryż z kurczakiem" <img	13	2010-05-04 19:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany i białko osobno a ćwiczenia.	2010-05-05 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany i białko osobno a ćwiczenia.	2010-05-05 10:53
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany i białko osobno a ćwiczenia.	2010-05-04 22:29
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany i białko osobno a ćwiczenia.	2010-05-04 20:00