Starky

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

267

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2019 (17:38)

Data rejestracji 07.11.2012 (21:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w mojej walce z nadmiarem KG. płeć : mężczyzna wiek : 22 waga : 95 wzrost : 187 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% aktywność w ciągu dnia : uczelnia odżywianie : zjem wszystko cel : redukcja stan zdrowia : zdrowy preferowane formy aktywności fizycznej :	5	2013-09-23 17:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny na mase witam, poprosiłbym o pomoc z ustaleniem diety. trenuje 3 razy w tygodniu na siłce, do tego 4ty trening jako wf. waga 89kg wzrost 187cm wiek 21 bf niby 19%(chodz nie wyglada mi na az tak duzo) współczynnik bmr 2084.13 aby utrzymać	8	2012-11-19 19:06
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta do oceny na masę witam, poprosiłbym o ocenę diety na masę wzrost 187cm waga 89kg aby utrzymać wagę: kalorie 3595.12 węglowodany 55% 1977.32kcal = 494.33gram białko 15%% 539.27kcal = 134.82gram tłuszcz 30% 1078.54 kcal = 119.84 gram posiłek nr 1 7:00	4	2012-11-11 11:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w mojej walce z nadmiarem KG.	2013-10-13 11:43
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w mojej walce z nadmiarem KG.	2013-09-28 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w mojej walce z nadmiarem KG.	2013-09-28 10:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny na mase	2012-11-19 20:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny na mase	2012-11-19 20:04
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta do oceny na masę	2012-11-18 23:23
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta do oceny na masę	2012-11-14 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta do oceny na masę	2012-11-11 18:29