Stanik88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.12.2006 (23:19)

Data rejestracji 06.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening domatora please help:)!! witam trenuje juz od pół roku i stwierdziłem że czas zmienic mój trening... problem w tym że nie mam kompletnie pomysłu jak przerobić mój stary plan oto on: dzień 1: trening klatki: - 4 serie z progresja cieżaru ławka prosta - 4 serie z	39	2006-09-23 18:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening domatora please help:)!!	2006-10-09 19:03
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening domatora please help:)!!	2006-10-09 18:46
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening domatora please help:)!!	2006-10-09 18:22
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening domatora please help:)!!	2006-10-09 18:16
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening domatora please help:)!!	2006-10-09 16:08
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening domatora please help:)!!	2006-10-07 21:24
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening domatora please help:)!!	2006-10-07 18:43
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening domatora please help:)!!	2006-10-07 16:13
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening domatora please help:)!!	2006-10-06 19:13
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening domatora please help:)!!	2006-10-05 16:28
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening domatora please help:)!!	2006-09-24 11:44
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening domatora please help:)!!	2006-09-23 22:48
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening domatora please help:)!!	2006-09-23 22:22
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening domatora please help:)!!	2006-09-23 22:13
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening domatora please help:)!!	2006-09-23 21:57
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening domatora please help:)!!	2006-09-23 21:47
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening domatora please help:)!!	2006-09-23 21:38
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening domatora please help:)!!	2006-09-23 21:15
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening domatora please help:)!!	2006-09-23 21:01
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening domatora please help:)!!	2006-09-23 20:43