Stalker19

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

320

przeczytanych postów

3958

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko ...

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Legnica

O mnie indywidualista

Zainteresowania Militaria,Sporty Walki,Siłownia,Podróże,Elektronika,StrongMan

Dieta masowa, jajka,tuńczyk,gainer,ryby kurczak+ ziemniaki,ryż,chleb razowy,słonecznik itp

Uprawiane sporty od 14 roku życia siłownia oczywiście z przerwami :)

Ostatnia aktywność 02.11.2013 (18:14)

Data rejestracji 28.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Lekarz sportowy a testy wydalnościowe witam, na start w zawodach na kick boxing potrzebne mi jest orzeczenie lekarskie , jestem już po testach eeg w szpitalu, teraz ide do lekarza sportowego i tam bedę mieć testy morfologiczne itp ale chodzi mi o testy wydolnościowe ? jakie będą to	30	2009-07-02 09:42
Doping	szczęki kulturystów - kwadratowa szczęka jak oni to robią ? sterydy ?	37	2012-10-06 16:39
Doping	testosteron propionat - skok cisnienia w nocy po drugim strzale	4	2012-09-23 09:16
Sztuki Walki	[ART] Pierwsze: skuteczność... pierwsze: skuteczność... michał kiczela-autor każda sztuka walki, system walki czy sport walki wypracował metody treningowe, które mają pomagać adeptom w wypracowaniu skuteczności w walce. metody te często są powiązane z filozofią danego	10	2009-08-03 18:33
Doping	Sterydy a hamowanie wzrostu	5	2009-12-26 16:45
Sztuki Walki	Czego to ludzie niewymyślą http://aktywni.pl/aktualnosci/kick-aerobik-dynamika-i-precyzja/ areoboks i kickaerobik	9	2009-08-02 15:58
Sztuki Walki	Znaczenie Sparingu w Boksie ,ART bokser trenuje po to, by walczyć na ringu, a nie np. startować w zawodach w podnoszeniu ciężarów. program treningowy musi, więc odpowiadać głównemu celowi - walce. podstawą treningu jest zasada specyficzności, według której zawodnik	4	2009-08-02 23:24
Sztuki Walki	Sparing z dużo wyższym przeciwnikiem -Kick boxing , pytanie witam , trenuję kick boxing i boks i mam pewien problem , ponieważ mam 170 cm wzrostu i 72kg wagi ciężko jest mi podejść do kolegów z klubu którzy mają po 180-190cm a jeden nawet 2 metry wzrostu , kiedy podczas sparingu staram się wejść w niego to	11	2009-07-31 16:11
Odżywianie i Odchudzanie	ocena sylwetki ( cel rzeźba) <br><br>od niedawna kick boxing + zaraz po nim siłownia(trening obwodowy) wczesniej 5 lat z przerwami treningu na mase i siłe ,fotka robiona rok temu teraz niewiele się zmieniło .	19	2009-06-28 17:25
Sztuki Walki	połączenie kick boxingu i siłowni od 5 lat chodzę na siłownie , zdobyłem sporą mase ciała 74kg na wzrost 170cm ale muszę przyznać że nabrałem troszkę tłuszczu w okolicach brzucha i na twarzy , od tygodnia chodzę na kick boxing i przestałem chodzić na siłownie do mojego klubu	24	2009-06-28 16:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka na redukcji	2012-11-13 20:24
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka na redukcji	2012-11-13 19:55
Odżywki i suplementy	Duży stres a testosteron i utrata masy mięśniowej.	2012-11-12 19:43
Odżywki i suplementy	Jakie białeczko ???	2012-10-30 18:29
Odżywki i suplementy	mam 16 lat i mam 176 i jestem kurduplem	2012-10-30 18:24
Odżywianie i Odchudzanie	Małe pytanie odnośnie diety.	2012-10-26 14:16
Odżywki i suplementy	FULL FORCE F2-opinie czy warto.	2012-10-24 22:22
Doping	Cykl na Teściu/ prosze o porade :)	2012-10-24 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 7	2012-10-20 09:40
Odżywki i suplementy	CM3 - pytania odnośnie cyklu	2012-10-19 15:10
Odżywki i suplementy	kofeina czy guarana ;>	2012-10-19 05:08
Szybkie pytania bez logowania	Bsn N.O. - Xplode	2012-10-16 15:50
Szybkie pytania bez logowania	Teściu	2012-10-16 15:49
Szybkie pytania bez logowania	DAA - kiedy lepiej brac?	2012-10-16 15:49
Zdrowie i Uroda	masturbacja a testosteron	2012-10-13 21:59
Odżywki i suplementy	Którą przedtreningówke,NO booster wybrać?	2012-10-13 20:22
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2	2012-10-06 23:26
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki do CM3	2012-10-06 17:23
Doping	szczęki kulturystów - kwadratowa szczęka jak oni to robią ? sterydy ?	2012-10-06 17:03
Doping	szczęki kulturystów - kwadratowa szczęka jak oni to robią ? sterydy ?	2012-10-06 16:58
Doping	szczęki kulturystów - kwadratowa szczęka jak oni to robią ? sterydy ?	2012-10-06 16:54
Doping	szczęki kulturystów - kwadratowa szczęka jak oni to robią ? sterydy ?	2012-10-06 16:52
Trec	Trec - S.A.W.	2012-09-30 12:05
Olimp	Olimp - 100 Natural Whey Protein Concentrate	2012-09-30 11:57
Doping	Palenie marihuany na cyklu.	2012-09-23 17:23
Doping	testosteron propionat - skok cisnienia w nocy po drugim strzale	2012-09-23 12:07
Trening dla zaawansowanych	Ospałość w czasie treningu... :/	2012-09-22 10:19
Doping - zdjęcia	METHANDIENONE - (Scanbech / Rosja) - 1tab / 5mg	2010-01-03 12:19
Doping - zdjęcia	METHANDIENONE - (Scanbech / Rosja) - 1tab / 5mg	2010-01-02 13:53
Doping - zdjęcia	METHANDIENONE - (Scanbech / Rosja) - 1tab / 5mg	2009-12-28 12:44