spidi98

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

224

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Kulturystyka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.01.2017 (19:51)

Data rejestracji 14.04.2012 (08:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i kreatyna witam, ćwiczę już ponad 6 miesięcy moja dieta była taka że starałem się jeść na śniadanie twaróg, obiad ryż itd... właśnie zakupiłem kreatynę i chciałbym się was poradzić czy podczas brania krety dodaje się jakieś kalorie czy pozostaje bez zmian? w	2	2014-03-06 20:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta, trening dla 15 latka witam, na siłownie chodzę już 2 miesiące i postanowiłem iść na redukcje (ważyłem 80 kg) robiłem po 20 powtórzeń 4 serie ogolnie klatke, triceps, motylki, plecy, barki. aktualnie waże 77 kg (na treningach daje z siebie wszystko) i chciałbym się was	6	2013-12-02 17:28
Sztuki Walki	Rękawice bokserskie dla poczatkującego witam, zacząłem chodzić na boks i muszę kupić rękawice. waże 80 kg, 180 cm, jakie możecie mi polecić? trening jest w parach najczęściej.	2	2013-10-08 19:23
Informator LUBELSKI	Boks Radzyń Podlaski witam, chciałem się zapytać gdzie się znajduje boks w radzyniu podlaskim aktualnie?	2	2013-09-13 16:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i kreatyna	2014-03-06 21:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta, trening dla 15 latka	2013-12-02 19:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta, trening dla 15 latka	2013-12-02 19:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta, trening dla 15 latka	2013-12-02 18:33
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2013-10-17 19:37
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2013-10-15 20:17
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2013-10-12 21:35
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2013-10-12 10:20
Informator LUBELSKI	Boks Radzyń Podlaski	2013-09-13 17:52