speed_de

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Rafal

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.09.2011 (23:36)

Data rejestracji 18.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening - na mase ( poczatkujacy ) witam wszystkich , wiek - 20 wzrost - 1,92 waga - 92 dieta - brak odzywki - brak staz - 18.08.2011 ( dzis byl 1 dzien ) sprzet - laweczka(hudora) , sztanga prosta , hantelki ,	3	2011-08-18 17:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Powrót na siłownie - cykl	2011-08-19 01:43
Trening dla początkujących	Trening - na mase ( poczatkujacy )	2011-08-19 01:02
Trening dla początkujących	Problemy z podciąganiem	2011-08-19 00:27