Spawacz_15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2012 (14:13)

Data rejestracji 06.09.2012 (20:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Szukam Porady Do suplementów i diety płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 65 wzrost : 177 wycisk na klatę :90kg przysiad ze sztangą :124kg(nie mam więcej nakładu do sprawdzenia) cel treningowy : budowa ciała staż treningowy na siłowni : zaczyna się 2 rok chyba	2	2012-09-06 21:02
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki na start ćwiczę już prawie 2 lata ale jeszcze nie brałem odzywek i sadze ze to już czas na jakieś suple. myśle nad: białko kreatynka przed treningowy	6	2012-09-07 14:17