SP1CY-98

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

438

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.04.2022 (19:52)

Data rejestracji 24.08.2021 (03:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Ktoś pomoże i posegreguje ćwiczenia na triceps? witam, mam nadzieję, że piszę w dobrym dziale. jest ktoś w stanie posegregować ćwiczenia wymienione na dole postu (od najlepszego do najgorszego) tak abym wiedział, które ćwiczenie będzie najlepsze na daną głowę tricepsa? pod spodem daje przykład	3	2022-02-09 11:19
Doping	Cykl po cyklu, otłuszczenie, brak badań. HELP!	27	2021-09-18 13:36
Doping	Enan 250 + Meta 50mg w tabletkach?	6	2021-10-13 23:57
Doping	Czy przejście z ENAN na PROP+NPP ma sens?	12	2021-09-14 18:15
Kuchnia SFD	Wasze przykładowe posiłki (Wysoko kaloryczne) panie i panowie, chciałbym abyście podzielili się ze mną waszymi pomysłami na posiłki łatwe, wysoko kaloryczne a zarazem nieduże objętościowo. wszystko jest mile widziane, poczynając od śniadania aż po kolację! ps. jestem świeży na forum, nie	3	2021-08-29 21:40
Doping	2tyg. HCG a kolejny cykl	10	2021-08-24 04:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Cykl po cyklu, otłuszczenie, brak badań. HELP!	2021-11-20 11:33
Doping	Cykl po cyklu, otłuszczenie, brak badań. HELP!	2021-11-20 00:03
Doping	Cykl po cyklu, otłuszczenie, brak badań. HELP!	2021-11-18 21:48
Doping	Cykl po cyklu, otłuszczenie, brak badań. HELP!	2021-11-18 16:03
Doping	Cykl po cyklu, otłuszczenie, brak badań. HELP!	2021-11-18 11:41
Doping	Enan 250 + Meta 50mg w tabletkach?	2021-10-14 17:39
Doping	Enan 250 + Meta 50mg w tabletkach?	2021-10-14 13:27
Doping	Enan 250 + Meta 50mg w tabletkach?	2021-10-14 08:39
Doping	Cykl po cyklu, otłuszczenie, brak badań. HELP!	2021-10-13 18:26
Doping	Cykl po cyklu, otłuszczenie, brak badań. HELP!	2021-10-13 09:25
Doping	Cykl po cyklu, otłuszczenie, brak badań. HELP!	2021-10-12 20:55
Doping	Cykl po cyklu, otłuszczenie, brak badań. HELP!	2021-10-12 18:24
Doping	Cykl po cyklu, otłuszczenie, brak badań. HELP!	2021-10-12 17:50
Doping	Cykl po cyklu, otłuszczenie, brak badań. HELP!	2021-10-12 08:55
Doping	Cykl po cyklu, otłuszczenie, brak badań. HELP!	2021-10-12 02:29
Doping	Cykl po cyklu, otłuszczenie, brak badań. HELP!	2021-09-18 14:44
Doping	Czy przejście z ENAN na PROP+NPP ma sens?	2021-09-15 13:33
Doping	Czy przejście z ENAN na PROP+NPP ma sens?	2021-09-14 21:20
Doping	Czy przejście z ENAN na PROP+NPP ma sens?	2021-09-14 20:35
Doping	Czy przejście z ENAN na PROP+NPP ma sens?	2021-09-14 18:49
Doping	2tyg. HCG a kolejny cykl	2021-08-25 10:57
Doping	2tyg. HCG a kolejny cykl	2021-08-25 02:51
Doping	2tyg. HCG a kolejny cykl	2021-08-24 19:32
Doping	2tyg. HCG a kolejny cykl	2021-08-24 12:23
Doping	2tyg. HCG a kolejny cykl	2021-08-24 11:03