sowamichal

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.06.2020 (06:19)

Data rejestracji 09.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Polacy za granicą	Siłka w manchester witam! czy któryś z kolegów ćwiczy może w manchester uk? lub moze ktoś polecić dobrą siłownie w centrum miasta?	2	2012-01-07 18:46
Odżywki i suplementy	jak się za to zabrać witam panowie! uzbierałem sobie troszeczkę dopalaczy i do konca nie wiem jak to zjeść a na sierpien chciałbym wyglądać troszeczkę lepiej bmi ok 20 - mi odpowiada treningi wto/śr/czw/sob/niedz 5x w tyg areoby 5 x w tyg godzinę po śniadanku albo 2	5	2011-06-16 14:29
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszczówka - pomocy staż - 5 lat waga - 114 kg cel: nowe doświadczenie / zejście z wagi posiłek 1 białko jaja kurzego jaja kurze całe marchew siemie lniane 51b /47t/5w posiłek 2 kabanosy, papryka czerwona, papryka zielona, orzechy włoskie 50b/	0	2010-02-09 19:50
Odżywki i suplementy	"Chude" Białko chodzi mi o czyste białko, najlepiej zero węglowodanów i zero tłuszczów a dużo białka w proszku.	25	2006-02-11 12:56
Odżywki i suplementy	Fatt Loss Pack 5 i białko ale jakie?? będe brał oto ten pack na zgubienie masy (wezme 2) i nie weim jak to rozegrać... czy odrazu jeden po drugim packu bez przerwy czy między dwoma zrobić jakąś przerwę na oczyszczenie i czy dorzucić do tego biełko? jęśli tak to keidy i jakie??	9	2006-02-09 20:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	jak się za to zabrać	2011-06-16 17:07
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	ADAM ADAMSKI - STARGARD SZCZECINSKI- SPOTKANIE - 07.09.2009 - SILOWNIA PICCOLO	2009-09-13 14:14
Odżywki i suplementy	Fatt Loss Pack 5 i białko ale jakie??	2006-02-09 21:10