Sopel1469

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.06.2017 (10:09)

Data rejestracji 18.11.2014 (08:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta POMOCY !!! panowie proszę o sprawdzenie diety i wskazówki czy moze cos zle robie zapotrzebowanie obliczone rozdzielone, same zdrowe składniki rozkrecam się poki co w treningu siłowym, codzienne cardio bieznia wznos 15% szybkosc 6,5km/h tętno 130-140 nie	11	2016-05-13 01:58
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - bracia prosze o rady !;) !!! prosze o opinie diety !!! jeżeli potrzeba wypełnić jakas ankietę to przepraszam ale nie widziałem żadnej we wcześniejszych postach;/ wiek: 22 lata waga: 82 kg treningi 4-5 razy w tygodniu cardio staram	2	2016-05-12 19:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta POMOCY !!!	2016-05-13 15:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta POMOCY !!!	2016-05-13 15:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta POMOCY !!!	2016-05-13 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta POMOCY !!!	2016-05-13 10:00
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - bracia prosze o rady !;)	2016-05-12 20:30