Sonik101

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

190

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.12.2007 (22:25)

Data rejestracji 04.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Bolace piety witam! mam 14 lat i ostanio przy bieganiu sprintem 20-25 m lub nawaet przy długim chodzeniu bola mnie bardzo piety i potem ciezko jest mi chodzic wczesniej tego nie miałem pojawiło sie to jakies 3 tyg temu.... wie ktos czym to jest spowodowane lub	5	2007-04-13 15:49
Zdrowie i Uroda	problem ze wzrostem witam mam 14 lat 45kg. 153 wzrostu wzrost matki to ok. 167 a ocja 180 czy mam szanse ze jeszcze urosne? i jakie cwicenia stosowac by urosnac (czy wogóle takie sa) dziekuje za wszelka pomoc	13	2007-02-04 09:38
Zdrowie i Uroda	kolczyk w brwi witam. mam 15 lat i planuje sobie zrobic kolczyk w brwi (mam juz w uchu)chciałbym sie dowiedziec ile by cos takiego kosztowało czy to boli przy przekluwaniu i w kturej brwi prawej czy lewej? czy moge miec w przyszlosci jakies powikłania ze mam w tym	27	2007-05-30 22:02
Trening w domu	dieta DLA sportowca wyczynowego witam! mam proźbe mógl by ktos mi podac jakas diete dla sportowca wyczynowego ile potrzebuje kcal i jak powinien wygladac jesgo jadłospis na 1 dzien? mam tagie głupie zadanie na biologie i nie potrafie go zrobic prosze o pomoc!	1	2007-11-24 22:44
Odżywki i suplementy	działanie ACTIVITA Extra Muscle Milk & Egg mam 15 lat i biore "activita extra muscle milk & egg" cwicze break dance 3 razy w tygodzniu i moje pytanie brzmi- czy pozwoli mi to na zwiekszenie masy miesniowej przy tym treningu czy bez odpowiedniej diety ani rusz? jak potrzebna jest dieta to	3	2007-10-21 20:49
Odżywki i suplementy	ACTIVITA Extra Muscle Milk & Egg witam, mam 15 lat i biore to co w temacie czyli "activita extra muscle milk & egg " czy moze mi to pomuc ? czy moze zaszkodzic np. zachamowac wzrost albo inne rzeczy?! cwicze break dance i prowadze aktywny tryb zycia prosze o odpowiedzi	4	2007-10-20 21:38
Inne dyscypliny	trening mam 14 lat i cwicze parkour i akro od pol roku i mam takie pytanie czy przez ten sport moge byc niski teraz mam 158cm, troche sie martwie bo to mało i jakie cwiczenia moga mi pomoc we wzroscie	11	2007-09-03 13:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	ACTIVITA Extra Muscle Milk & Egg	2007-10-21 10:39
Inne dyscypliny	trening	2007-09-04 14:04
Inne dyscypliny	trening	2007-09-03 20:39
Inne dyscypliny	trening	2007-09-03 15:13
Inne dyscypliny	trening	2007-09-03 14:11
Zdrowie i Uroda	kolczyk w brwi	2007-05-31 15:00
Zdrowie i Uroda	kolczyk w brwi	2007-05-31 14:03
Zdrowie i Uroda	kolczyk w brwi	2007-05-30 22:59
Zdrowie i Uroda	Bolace piety	2007-04-14 18:18
Zdrowie i Uroda	problem ze wzrostem	2007-02-04 10:19
Zdrowie i Uroda	problem ze wzrostem	2007-02-04 09:59
Zdrowie i Uroda	problem ze wzrostem	2007-02-04 09:44