sofixx

11 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1093

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2013 (19:46)

Data rejestracji 25.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Helicobacter Pylori a trening silowy witam. okazalo sie, ze jestes posiadaczem hp i teraz pytanie, czy moge cwiczyc na silowni? jestem po 1 kuracji antybiotykowej trwajacej 10dni, obajwy na pewno sa teraz lagodniejsze,ale wystepuja poranne mdlosci, rano niemoge duzo jesc. w	16	2009-09-17 18:10
Odżywianie i Odchudzanie	Kwasica ketonowa co jesc? witam. zastanawiam sie jakie produkty byly by wskazane, jakich szczegolnie unikac przy tej chorobie? pozdrawiam	3	2010-01-18 22:52
Pytania do obsługi sklepu	Do kiedy promocja "Szok cenowy" - do zarzadzajacych sklepem.	1	2008-08-31 21:21
Odżywki i suplementy	Storm+Shock+Animal Pak jestem w 7 tygodniu storma i shocka, chcialem dorzucic animal paka, tak zeby, jeszcze 2-3 tygodnie po cyklu s+s brac tego paka. moge polaczyc te suplementy? paka brac 30 min po posilku przedtreningowym? bo shocka biore gdzie ok.40-60 min po	7	2008-03-24 21:28
Odżywki i suplementy	Carbo - pytanie jak myslicie, w carbo biogenixa pisza, ze w skladzie jest tylko ok. 15% cukrow, a reszta to jak si edomyslam polisacharydy? moge stosowac carbo jako zamiennik ww jak w normalnym posilku (tj. ww zlozonych)? pozdr.	7	2008-03-07 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	Jak dlugo gotowac piers z kurczaka ;) czy jak gotouje piers ok.45-60 minut to nie straci ona swoich wlasciwosci (bialko)? dzieki za odp. pozdr.	13	2008-03-05 01:37
Odżywki i suplementy	Co po treningu? witam! od zawsze wiadomo mi bylo, ze od razu po treningu najlepiej wszamac ww(proste)+bialko. i od zawsze w szejkerze nosze na silke 50g carbo+10g glukozy+30-40g bialka. a ostatnio spotkalem sie z teza, ze ww sa zbedne po treningu, a bialko zostaje	6	2007-07-30 18:02
Odżywki i suplementy	BX Prolongatum vs. OLIMP Whey Protein Complex jak w temacie ktore bialko wg. was lepsze. pozdrawiam.	22	2007-07-13 17:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Kwasica ketonowa co jesc?	2010-01-23 02:15
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP 2009 regulamin i zasady dogrywki strona 68	2009-12-15 18:01
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP 2009 regulamin i zasady dogrywki strona 68	2009-12-15 17:53
Zdrowie i Uroda	Helicobacter Pylori a trening silowy	2009-09-21 01:20
Zdrowie i Uroda	Helicobacter Pylori a trening silowy	2009-09-19 00:13
Zdrowie i Uroda	Helicobacter Pylori a trening silowy	2009-09-18 18:51
Zdrowie i Uroda	Helicobacter Pylori a trening silowy	2009-09-18 03:42
Targowisko	Kupie Białko albo gainera	2008-09-24 16:12
Targowisko	Kupie Białko albo gainera	2008-09-23 23:47
Odżywki i suplementy	Storm+Shock+Animal Pak	2008-03-31 12:58
Odżywki i suplementy	Storm+Shock+Animal Pak	2008-03-31 12:46
Odżywki i suplementy	Carbo - pytanie	2008-03-10 18:59
Odżywki i suplementy	Carbo - pytanie	2008-03-07 17:36
Odżywki i suplementy	100 Próbek HYDROXYCUT HARDCORE do ROZDANIA + gazetka FA ZA FREE	2008-03-07 17:05
Odżywianie i Odchudzanie	Jak dlugo gotowac piers z kurczaka ;)	2008-03-07 16:51
Odżywki i suplementy	Co po treningu?	2007-07-31 03:51
Odżywki i suplementy	BX Prolongatum vs. OLIMP Whey Protein Complex	2007-07-15 22:52