soCrazy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

101

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.10.2010 (22:12)

Data rejestracji 27.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny korekty cześć, jak w temacie proszę o ocenę diety cel redukcja masy tłuszczowej przy jednoczesnym wzroście masy mięśniowej. wiek 33, wzrost 177, waga 76, tk tł. "spora" na udach oraz brzuchu. trening: siłownia 3/tydzień + bieganie,pływanie 2/tydzień.	11	2010-10-02 16:18
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta do oceny cześć, jak w temacie proszę o ocenę diety cel redukcja masy tłuszczowej przy jednoczesnym wzroście masy mięśniowej. wiek 33, wzrost 177, waga 76, tk tł. "spora" na udach oraz brzuchu. trening: siłownia 3/tydzień + bieganie,pływanie 2/tydzień.	1	2010-10-02 14:20
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyna hej, jak w temacie, jaka kupic dobra kreatyne czy moze np od treca nitro bolon ii ?	8	2010-09-28 00:05