sobczak49

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Sobczak

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2016 (22:21)

Data rejestracji 10.02.2015 (20:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co do poprawy, co do dodania? - czyli nowicjusz na siłowni! witam! pozwólcie, że się przedstawię: jestem paweł :d. 198cm wzrostu, 104kg wagi na początek dodam, że staram się trzymać takie prowizorycznej diety (płatki owsiane, warzywa, zero słodyczy i przekąsek słonych, do picia tylko woda) i w sumie	3	2016-01-17 21:45
Odżywki i suplementy	Trening MMA - Suplementacja. witam, pozwólcie że się przedstawię bo jestem nowy na forum, paweł jestem ;) do rzeczy :) trenowałem 3 lata mma lecz musiałem zaprzestać, ponieważ miałem wylot za granice, nie trenowałem ponad rok, aktualnie chodzę na mma od miesiąca. chciałbym się	1	2015-02-10 20:37