snupik09

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.12.2010 (21:23)

Data rejestracji 21.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan ćwiczeń- konsultacja witam, ułożyłem sobie plan ćwiczeń, lecz nie wiem czy jest on w 100% dobry. prosze o pomoc i informacje które są niezbędne do ułożenia dobrego planu. zamieszczam plan ułożony przezemnie, proszę o poprawki i uwagi. poniedziałek (klatka +	6	2010-12-21 12:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	plan ćwiczeń- konsultacja	2010-12-22 21:15
Szybkie pytania bez logowania	węglowodany dawkowanie	2010-12-21 19:29
Trening dla początkujących	plan ćwiczeń- konsultacja	2010-12-21 18:52
Trening dla początkujących	plan ćwiczeń- konsultacja	2010-12-21 16:49