snik

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

151

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Coś tam urozmaiciłem swój jadłospis:)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.09.2008 (18:14)

Data rejestracji 07.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Rozkład ćwiczeń- Pytanie witam. mam 16 lat. niedawno kumpel sporządził mi plan ćwiczeń, ale nie wiem czy on jest dobry i czy będzie przynosił efekty. chciałbym jak najszybciej przybrać na masie i wyrzeźbić mięśnie. mój aktualny rozkład ćwiczeń wygląda	13	2008-08-07 15:49
Trening dla początkujących	Rozkład ćwiczeń - Pytanie witam. mam 16 lat. niedawno kumpel sporządził mi plan ćwiczeń, ale nie wiem czy on jest dobry i czy będzie przynosił efekty. chciałbym jak najszybciej przybrać na masie i wyrzeźbić mięśnie. mój aktualny rozkład ćwiczeń wygląda	8	2008-08-07 18:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Joe Weider - trening dla początkującego na pierwsze 3 miesiące	2008-09-13 09:34
Trening dla początkujących	koles 08/dziennik/masa	2008-09-06 13:45
Trening dla początkujących	Joe Weider - trening dla początkującego na pierwsze 3 miesiące	2008-09-06 13:34
Trening dla początkujących	Joe Weider - trening dla początkującego na pierwsze 3 miesiące	2008-09-02 20:31
Trening dla początkujących	koles 08/dziennik/masa	2008-09-02 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	Jak szybko przybrać na masie mięśniowej i urosnąć?	2008-09-02 19:36
Trening dla początkujących	Joe Weider - trening dla początkującego na pierwsze 3 miesiące	2008-08-10 12:06
Trening dla początkujących	Joe Weider - trening dla początkującego na pierwsze 3 miesiące	2008-08-09 11:43
Trening dla zaawansowanych	Rozkład ćwiczeń- Pytanie	2008-08-07 22:15
Trening dla zaawansowanych	Rozkład ćwiczeń- Pytanie	2008-08-07 21:38
Trening dla początkujących	Rozkład ćwiczeń - Pytanie	2008-08-07 21:33
Trening dla zaawansowanych	Rozkład ćwiczeń- Pytanie	2008-08-07 21:29
Trening dla zaawansowanych	Rozkład ćwiczeń- Pytanie	2008-08-07 21:27
Trening dla początkujących	Rozkład ćwiczeń - Pytanie	2008-08-07 21:06
Trening dla początkujących	[art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!	2008-08-07 20:52
Trening dla początkujących	Rozkład ćwiczeń - Pytanie	2008-08-07 20:51
Trening dla zaawansowanych	Rozkład ćwiczeń- Pytanie	2008-08-07 18:37
Trening dla zaawansowanych	Rozkład ćwiczeń- Pytanie	2008-08-07 18:28