snella

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Julia

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.02.2014 (14:04)

Data rejestracji 16.12.2013 (11:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	weryfikacja dieety witam , niewiele wiem odnośnie żywienia i odchudzania, oprócz tego że należy jeść często i mało, nie podjadać a także ograniczać słodycze. poprosiłam znajomego o ułożenie mi diety. mam 170cm wzrostu i ważę ok 57-58 kg, w dzieciństwie dużo pływałam i	2	2014-02-04 14:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Musli Master Crumble - gotować? witam, nie mogę znaleźć, albo słabo szukam, odpowiedzi na wątpliwość czy lepiej jeść musli, złożone głównie z płatków owsianych, po uprzednim ugotowaniu czy na surowo? jakie są zalety i wady spożywania ich w obu formach?	4	2014-01-21 11:55