smakosz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

346

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Naglik

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.04.2016 (18:15)

Data rejestracji 26.11.2014 (14:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	30 latek prosi o pomoc ;) witam, zbliża się 30 i od kilku miesięcy walczę ze swoją genetyką. bez owijania w bawełnę to przy moim wzroście 168cm i wadze 55kg :d czuję się nadal jak nastolatek. to, że wyglądam jak dzieciak to już czysta genetyka, nawet nie wiem komu w	4	2015-06-05 13:54
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta na dodatkowe kg witam, zamieszczam dietę do oceny, czekam na ewentualne propozycje i poprawki. tak wiem, są suplementy. obecnie gainier, którego brałem 6-7 lat temu, później się rozpiłem i odrzuciłem wszystko na bok bo nie widziałem sensu. :) wyglądam jak chuda	2	2014-12-05 23:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	30 latek prosi o pomoc ;)	2015-06-12 14:38
Odżywianie i Odchudzanie	30 latek prosi o pomoc ;)	2015-06-07 14:37
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta na dodatkowe kg	2014-12-06 00:35
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	2014-12-05 16:55