smak1985

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

233

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.11.2006 (15:56)

Data rejestracji 29.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator WIELKOPOLSKI	suple witam prosze piszcie tutaj gdzie sa najtanzsze odzywki w poznaniu chodzi mi o konkretne sklepy temat byl ale jeszcze raz wasz prosze moze jakis nowy sklepik powstał a jak juz to gdzie najlepiej brac chodzi mi o sprzedajacych aby znali sie na suplach	6	2006-11-05 18:20
Informator WIELKOPOLSKI	boks w poznaniu wiecie gdzie mozna w poznaniu zapisac sie na boks jest gdzie w centrum poznania???????	8	2006-10-21 19:07
Doping	nowicjusz	8	2006-10-02 19:39
Odżywianie i Odchudzanie	produkty takie jak...... mozecie mi wyjasnic dlaczego produkty takie jak: makaron ryz ser bialy jogurty maslanki itp sa tak wazne w diecie jak nie bedziemy w cinac miecha to masy ani sily nie zdobedziemyrozumiem weglowodany energia kumam ale masa chyba nie?????	5	2006-10-02 15:23
Trening dla zaawansowanych	powtórzenia hej mam pytanko odnosnie treningu masowego a mianowicie chodzi mi o powtórzenia robiac 4 serie top ile mam powtorzen robic 12-10-8-12 czy 12-10-10-12 jeszcze slyszalem ze powinno sie robic 8-6-38 juz sam nie wiem jak mam cwiczyc pomozcie mi!!!	8	2006-09-05 16:50
Informator WIELKOPOLSKI	siłownie witam!moze wiecie gdzie znajde silowniw gdzies w centrum poznania albo na winogradach jak co to piszcie dzieki pozdro	1	2006-09-04 11:33
Odżywianie i Odchudzanie	dietka witam!moze ktos rozpisac mi dietke na mase mam 20 lat 177cm waze 70kg staz 2 lata tylko prosze o prosta a nie jakas tam specjalna suple zakupilem gainera i kreatynke wiec pomocie mi ułozyc dietke please!!	2	2006-08-31 19:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator WIELKOPOLSKI	boks w poznaniu	2006-10-29 17:17
Doping	nowicjusz	2006-10-03 23:51
Odżywianie i Odchudzanie	produkty takie jak......	2006-10-02 19:26
Trening dla zaawansowanych	powtórzenia	2006-09-05 23:44
Odżywianie i Odchudzanie	dietka	2006-09-01 16:27
Po siłowni, o siłowni	Kto to jet Borys K.?	2006-08-29 19:57