slonikk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

115

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.01.2017 (14:06)

Data rejestracji 20.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	MMA w Toruniu, który klub? cześć, chcę zacząć trenować mma w toruniu. dzwoniłem do pana krzyśka z berserkers team, dowiedziałem się że 70 złociszy/miesiąc za 3x trening mma + 2x gratis muay thai w tygodniu. dopytując się o sale dowiedziałem się że większość z partnerem, i na	28	2009-08-03 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening do oceny proszę o sprawdzenie diety: wiek: 16 wzrost: 186 waga: 70 cel: masa + siła staż 7/8 miesięcy (przerwy były) plan: poniedziałek: klatka suwnica smitha skos - powtórzenia w seriach: 12,10,8,8 ławka prosta hantle - ciskanie:	2	2010-08-27 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + trening do oceny proszę o sprawdzenie diety: wiek: 16 wzrost: 186 waga: 70 cel: masa + siła staż 7/8 miesięcy (przerwy były) plan: poniedziałek: klatka suwnica smitha skos - powtórzenia w seriach: 12,10,8,8 ławka prosta hantle - ciskanie:	2	2010-08-27 16:48
Piłka Nożna	W lankach na deszczu... cześć, chce sobie kupić nowe buty na mecze. moge kupić tylko jedną parę, więc pytam: czy nike mercurial veloci fg czy te same ale wkręty? jestem bardziej za lankami, ale nie wiem czy na deszczu nie będę baletu odpierdzielał... pozdrawiam<img	3	2010-06-20 18:14
Piłka Nożna	Getry piłkarskie a odparzona skóra cześć w czwartek byłem na hali i miałem ubrane getry piłkarskie. po 1.5h gry czułem że coś jest nie tak ze stopą, w szatni zobaczyłem co to było... odparzyłem sobie spory (ok. 4x4cm) kawałek skóry. aby tego uniknąć (odparzania się skóry) mogę nosić	4	2010-02-07 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny cześć chcę się dowiedzieć czy dieta którą sobie sam przygotowałem jest dobra. mam 15 lat, 180cm wzrostu, 63kg, budowa ciała ektomorfik i staż w treningu na siłowni (niepełny 1 miesiąc). trenuję 4 razy w	4	2009-08-30 14:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + trening do oceny	2010-08-27 16:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2009-08-30 14:38
Odżywianie i Odchudzanie	TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	2009-08-30 14:31
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol. 2	2009-08-11 13:58
Baza klubów Sztuk Walki	MMA w Toruniu, który klub?	2009-08-04 10:26
Baza klubów Sztuk Walki	MMA w Toruniu, który klub?	2009-08-03 23:05
Baza klubów Sztuk Walki	MMA w Toruniu, który klub?	2009-08-03 21:05
Baza klubów Sztuk Walki	MMA w Toruniu, który klub?	2009-08-03 19:25
Baza klubów Sztuk Walki	MMA w Toruniu, który klub?	2009-08-03 16:21
Baza klubów Sztuk Walki	MMA w Toruniu, który klub?	2009-08-03 14:35