SlonB

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tagir

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2016 (18:35)

Data rejestracji 05.10.2014 (20:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Nie mogę przejeść czas na suplementy? cześć i czołem, mam taki problem, że miałem kontuzję rok temu operację nadgarstka i jakiś czas temu wróciłem na siłownię. przez ponad pół roku straciłem z masy 4kg, w tym przybyło mi 3% tłuszczu. aktualna waga 71 kg i 14% tłuszczu. przy mojej	6	2016-06-28 19:39
Odżywki i suplementy	Siedzący tryb pracy a suplementacja cześć.. chodzę na siłownie powiedzmy "regularnie" mam karnet open ale godziny pracy mam dosyć elastyczne i pracuje przed kompem i wychodzi że chodzę średnio 3-4 razy w tygodniu. utrzymywałem przez ostatni rok diete wysoko białkową kurczaki, jaja,	3	2014-10-05 21:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Nie mogę przejeść czas na suplementy?	2016-06-29 11:53
Odżywki i suplementy	Nie mogę przejeść czas na suplementy?	2016-06-28 20:55
Odżywki i suplementy	Siedzący tryb pracy a suplementacja	2014-10-05 23:15