slim_f

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.02.2009 (08:35)

Data rejestracji 25.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiana kalorystyczności podczas obróbki cieplej. witam moze to głupie pytanie ale musze je zadać otóż. przed podsmazeniem wyglada to tak. ryż biały, gotowany 100g 140 kcal sok pomidorowy tymbark 100g 13 kcal cebula 50g 14 kcal kiełbasa wiejska 44g 132 kcal a po tym jak przygrzeje wszystko	3	2009-02-18 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie "surowe" a podgrzane podsmazone bez tłuszczu. Zmiana kalorystyczności witam moze to głupie pytanie ale musze je zadać otóż. przed podsmazeniem wyglada to tak. ryż biały, gotowany 100g 140 kcal sok pomidorowy tymbark 100g 13 kcal cebula 50g 14 kcal kiełbasa wiejska 44g 132 kcal a po tym jak	1	2009-02-18 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	Mój Plan na Redukcje Komentarze, Porady witam postanowiłem w końcu wziąść się w garść i zawalczyć o szczupłą sylwetkę. oto jak wygląda mój dzienny plan. ( proszę o komentarze ) dzień treningowy. 8:00 2xhmb , 1xthermo speed , 2xrapidlean six star 8:40 aeroby (rowerek 45 min) 10:00	4	2008-07-01 11:14
Odżywianie i Odchudzanie	3 Lata 30 kg = FINAŁ 110 kg !!! DIETA 1500 kcal siłownia,areoby,odrzywki. witam serdecznie!! 3 lata temu warzyłem 80 kg i wtedy tez zaczynałem przygode z siłownią. po ok 2 miesiacach zaprzestałem uczęszczać na siłownię i tak przez 3 lata to wsumie wogole na nią nie uczęszczałem i tylko grubłem sam nie wiem jak	10	2008-05-25 13:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Mój Plan na Redukcje Komentarze, Porady	2008-07-02 08:29
Odżywianie i Odchudzanie	3 Lata 30 kg = FINAŁ 110 kg !!! DIETA 1500 kcal siłownia,areoby,odrzywki.	2008-05-25 17:43
Odżywianie i Odchudzanie	3 Lata 30 kg = FINAŁ 110 kg !!! DIETA 1500 kcal siłownia,areoby,odrzywki.	2008-05-25 16:12
Odżywianie i Odchudzanie	3 Lata 30 kg = FINAŁ 110 kg !!! DIETA 1500 kcal siłownia,areoby,odrzywki.	2008-05-25 14:13
Odżywianie i Odchudzanie	3 Lata 30 kg = FINAŁ 110 kg !!! DIETA 1500 kcal siłownia,areoby,odrzywki.	2008-05-25 13:49