slawas2000

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.05.2011 (01:34)

Data rejestracji 01.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening dla skontuzjowanego ... witam, może ktoś mi doradzi tutaj :) chodze na siłownie od 2 miesięcy, kiedyś pływałem przez 10 lat i wiem jak sie wiele rzeczy robi. niestety nie robiłem wiele rzeczy tak jak należy i teraz mi powychodziło parę kontuzji. nie chce rezygnować z	6	2011-05-10 09:45
Zdrowie i Uroda	prawa ręka szybciej się męczy od lewej witam, może mi ktoś powie, ostatnio trochę przeciążyłem prawy biceps przy ćwiczeniu oburącz, tzn miałem napięty do tego stopnia że aż mi się chyba zrobił lekki skurcz/przykurcz i tylko w ręce prawej, ręki nie prostowałem do końca tak podobno ma	1	2011-05-09 22:44
Trening dla początkujących	orbitrek na powiększenie pośladek i łydek... witam, jestem średnio zaawansowanym ćwiczącym na siłowni, nie można powiedzieć że jestem wielki choć ćwiczę już od wielu lat, przyczyną była przede wszystkim marna dieta. teraz to zmieniłem i są duuże efekty, ale do rzecz... teraz mam takie	3	2011-03-02 14:59
Odżywianie i Odchudzanie	niewysublimowana dieta do oceny witam, chciałbym prosić najmocniej o ocenę mojej dietky przez szanownych użytkowników forum. jestem ektomorfikiem, ważę 66/67kg na 185cm wzrostu i mam 32 lata, już kilka razy próbowałem przybrać ale bezskutecznie jak na razie. powodem zawsze było	9	2011-02-01 14:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Trening dla skontuzjowanego ...	2011-05-10 14:22
Trening w domu	Trening dla skontuzjowanego ...	2011-05-10 13:31
Trening dla początkujących	orbitrek na powiększenie pośladek i łydek...	2011-03-02 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	niewysublimowana dieta do oceny	2011-02-01 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	niewysublimowana dieta do oceny	2011-02-01 18:40
Odżywianie i Odchudzanie	niewysublimowana dieta do oceny	2011-02-01 16:10