SKYLMT

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.09.2020 (08:33)

Data rejestracji 15.11.2011 (12:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mega redukcja, brak przyrostów cześć, wiem, że kilka miesięcy to może być mało, ale słysząc po znajomych o ich przyrostach i ile wyciskają, bardziej niż o efekty wizualne zaczynam się martwić o ogólną wydolność organizmu. może coś robię źle? jestem po "mega" przemianie, ale o tym	3	2020-09-28 08:33
Zdrowie i Uroda	Potworny ból szczęki hej. mam ostatnio spory problem :( od początku stycznia chodzę na siłownię, na razie ćwiczenia ogólnorozwojowe, motylek, trochę na ręce, trochę na brzuch, nogi itp. niedawno zaczęły mi się problemy ze szczęką, nigdy nie miałem czegoś takiego i	1	2012-01-29 00:26
Inne dyscypliny	Rowerem w zimę na codzień hej, wybieram się do pracy, która wymagać będzie ode mnie robienia dziennie 30-60km, o kondycje i przygotowanie roweru na zimę się nie boje, bardziej o zdrowie. jak się ubierać, żeby przetrwać mrozy, nie ograniczać ruchów i się nie zapocić? jak się	12	2011-11-15 12:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	nagły spadek siły po paru mies. cwiczen! Prośba o porady!	2012-01-29 00:30
Odżywianie i Odchudzanie	Wczesny trening 6:00 Co na "pobudzenie" przed? Naturalne produkty? Jakiś suplement?	2012-01-02 12:31
Odżywianie i Odchudzanie	co jest na masse	2012-01-02 12:29
Zdrowie i Uroda	Lekki gips a basen	2012-01-02 12:21
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety oraz planu ćwiczeń	2012-01-02 12:12
Odżywianie i Odchudzanie	co jest na masse	2012-01-02 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	Ryż a odchudzanie	2012-01-02 12:05