skwarek2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

212

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.11.2009 (10:29)

Data rejestracji 27.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta jest ale nie ma funduszy,co zrobić, zmienić? otóż mam problem, kolega ułożył mi dietę i analizując ją jest chyba dobra: 1. posiłek 8.30 -100g płatków owsianych -300 ml mleka 2% -3 całe jaja gotowane -mały banan -sok z marchwi 100ml b: 46g w: 117g t: 28g kcal: 904 2. posiłek	8	2008-03-29 19:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Zbite uda	2008-05-23 01:30
Odżywianie i Odchudzanie	koszt racjonalnego odzywiania	2008-05-21 08:58
Sztuki Walki	Zbite uda	2008-05-21 08:55
Inne dyscypliny	boom	2008-04-05 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta jest ale nie ma funduszy,co zrobić, zmienić?	2008-03-30 09:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta jest ale nie ma funduszy,co zrobić, zmienić?	2008-03-29 19:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta jest ale nie ma funduszy,co zrobić, zmienić?	2008-03-29 19:09