skp_p

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko P.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport

Dieta -

Uprawiane sporty -

Ostatnia aktywność 29.04.2011 (20:12)

Data rejestracji 19.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja wagi. witam, w najbliższym czasie mam zamiar zacząć bieganie(głównie) połączone z siłownią, basenem i jazdą na rowerze. trening biegowy planowałem raczej ~6 rano. pojawia się tutaj pytanie. lepiej biegać na czczo czy wstawać wcześniej (i o której) aby coś	8	2011-04-23 17:00