skipper22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.06.2016 (08:18)

Data rejestracji 14.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do oceny witam wszystkich kolega ułożył ji pkan treningowy i chciałbym sie dowiedzieć co o tym sądzicie poniedziałek 1. przysiady ze sztangą na barkach 12\12\10\8\8 2. wiosłowanie sztangą 12\10\8\8 3. wyciskanie sztangi leżąc	6	2016-05-16 16:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2016-05-18 07:44
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2016-05-17 22:23
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2016-05-16 17:13
Galeria Zdjęć	moja redukcja	2016-05-07 16:06
Trening w domu	Ćwiczenia na mięśnie brzucha + przykładowa dieta	2016-04-08 11:29
Trening w domu	Ćwiczenia na mięśnie brzucha + przykładowa dieta	2016-04-07 21:25