skalar_sof

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

343

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.05.2006 (17:12)

Data rejestracji 18.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Rozciąganie jakie sa treningi na rozciąganie by zrobićszpagat an stojąco? rozciągam sie 3 razy w tygodniu do szpagatu boczengo i znam trenigni na rozciagania z atlasa ale nie am tam opisanego streethingu na szpagat na stojąco zan ktoś jakiś trening?	2	2006-04-05 22:44
Trening dla zaawansowanych	Ból nóg mam pytanie bo ćwicze 1 w tyghodniu mięśnie nóg bo mam trening na siłe i 3 razy w tygodniu sie rozciągąm zwykle w wtorek sobote i niedziele lub piątek zależy od wolnego czasu i gdy chdoze na mecz lub pobiegam troche srasznie mnie bolą nogi i czym to	4	2006-04-22 09:02
Odżywianie i Odchudzanie	Basen co mam brać na basen w wakacje jesli bede na nim spędzał 3/4 wakacji od 10.00 do 16.00 przynajmniej jak nie dłużej? kanapki zwykłe? jeśli chodzi o pojemniki z jedzeniem to nie masz szans	4	2006-04-13 14:48
Odżywianie i Odchudzanie	Fruktoza mam pytanie bo ostatnio gdey byłęm z ojcem w sklepie gdy szukałem glukozy na półce zauważyłem fruktoze, a że nei ma mdużo kasy to czy moge ją do czegoś wykrozystywać? jakie ona sełnia funkcje w organiźmie człowieka kiedy ją należy brąć? są to ww	15	2006-04-05 22:09
Sztuki Walki	Początki mam problem bo rozciagam sie dużo i ćwicze 3 razy w tyghodni urozciągane i 5 razy w tygodniu treningi siłowe ale również do siły chciałbym dołożyć techniki czytając artykuł na temat ciosu pisało że musze sie zapisać do klubu lecz nie am man to kasy	10	2006-04-05 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	Niedobór Wapnia mam niedobór wapnia co powinienem jeść ?	4	2006-03-29 09:09
Odżywianie i Odchudzanie	Jestem głodny!! siema mam diete i problem w tym że jestem głodny. ale nie wiem czy to jest spowodowane tmy że mało jem bo wcześniej (rano) wogóle nie jadłem i wszkole nic mnie nei bolało a teraz jem płatki w szkole 2 kanapki i brzuch mi rozwala czym to może byc	2	2006-03-29 00:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Ból nóg	2006-04-22 16:50
Trening dla zaawansowanych	Ból nóg	2006-04-22 10:44
Zdrowie i Uroda	Poprawa wzroku	2006-04-08 18:36
Odżywianie i Odchudzanie	Fruktoza	2006-04-08 00:26
Zdrowie i Uroda	Poprawa wzroku	2006-04-07 18:14
Zdrowie i Uroda	Poprawa wzroku	2006-04-06 15:56
Zdrowie i Uroda	Poprawa wzroku	2006-04-06 14:40
Zdrowie i Uroda	Poprawa wzroku	2006-04-06 14:21
Odżywianie i Odchudzanie	Fruktoza	2006-04-06 07:05
Sztuki Walki	Początki	2006-04-06 06:57
Sztuki Walki	Początki	2006-04-05 22:39
Sztuki Walki	Początki	2006-04-05 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	Niedobór Wapnia	2006-03-29 17:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ????	2006-03-29 07:39
Odżywianie i Odchudzanie	Jestem głodny!!	2006-03-29 02:06