skalar_sof

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

343

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.05.2006 (17:12)

Data rejestracji 18.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Rozciąganie jakie sa treningi na rozciąganie by zrobićszpagat an stojąco? rozciągam sie 3 razy w tygodniu do szpagatu boczengo i znam trenigni na rozciagania z atlasa ale nie am tam opisanego streethingu na szpagat na stojąco zan ktoś jakiś trening?	2	2006-04-05 22:44
Trening dla zaawansowanych	Ból nóg mam pytanie bo ćwicze 1 w tyghodniu mięśnie nóg bo mam trening na siłe i 3 razy w tygodniu sie rozciągąm zwykle w wtorek sobote i niedziele lub piątek zależy od wolnego czasu i gdy chdoze na mecz lub pobiegam troche srasznie mnie bolą nogi i czym to	4	2006-04-22 09:02
Odżywianie i Odchudzanie	Basen co mam brać na basen w wakacje jesli bede na nim spędzał 3/4 wakacji od 10.00 do 16.00 przynajmniej jak nie dłużej? kanapki zwykłe? jeśli chodzi o pojemniki z jedzeniem to nie masz szans	4	2006-04-13 14:48
Odżywianie i Odchudzanie	Fruktoza mam pytanie bo ostatnio gdey byłęm z ojcem w sklepie gdy szukałem glukozy na półce zauważyłem fruktoze, a że nei ma mdużo kasy to czy moge ją do czegoś wykrozystywać? jakie ona sełnia funkcje w organiźmie człowieka kiedy ją należy brąć? są to ww	15	2006-04-05 22:09
Sztuki Walki	Początki mam problem bo rozciagam sie dużo i ćwicze 3 razy w tyghodni urozciągane i 5 razy w tygodniu treningi siłowe ale również do siły chciałbym dołożyć techniki czytając artykuł na temat ciosu pisało że musze sie zapisać do klubu lecz nie am man to kasy	10	2006-04-05 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	Niedobór Wapnia mam niedobór wapnia co powinienem jeść ?	4	2006-03-29 09:09
Odżywianie i Odchudzanie	Jestem głodny!! siema mam diete i problem w tym że jestem głodny. ale nie wiem czy to jest spowodowane tmy że mało jem bo wcześniej (rano) wogóle nie jadłem i wszkole nic mnie nei bolało a teraz jem płatki w szkole 2 kanapki i brzuch mi rozwala czym to może byc	2	2006-03-29 00:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Ból nóg	2006-04-22 16:50
Trening dla zaawansowanych	Ból nóg	2006-04-22 10:44
Zdrowie i Uroda	Poprawa wzroku	2006-04-08 18:36
Odżywianie i Odchudzanie	Fruktoza	2006-04-08 00:26
Zdrowie i Uroda	Poprawa wzroku	2006-04-07 18:14
Zdrowie i Uroda	Poprawa wzroku	2006-04-06 15:56
Zdrowie i Uroda	Poprawa wzroku	2006-04-06 14:40
Zdrowie i Uroda	Poprawa wzroku	2006-04-06 14:21
Odżywianie i Odchudzanie	Fruktoza	2006-04-06 07:05
Sztuki Walki	Początki	2006-04-06 06:57
Sztuki Walki	Początki	2006-04-05 22:39
Sztuki Walki	Początki	2006-04-05 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	Niedobór Wapnia	2006-03-29 17:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ????	2006-03-29 07:39
Odżywianie i Odchudzanie	Jestem głodny!!	2006-03-29 02:06