Siódmy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

588

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty RUGBY - NHRK

Ostatnia aktywność 26.07.2008 (12:06)

Data rejestracji 07.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening. Cel - masa. Staż ok. 1,5 roku witam krotko o sobie: trenuje na silowni okolo poltorej roku. od poczatku moim celem bylo zwiekszenie masy (poki co z 71 kilo do 86-87 przy 178cm wzrostu). do tej pory stosowalem trening na ktorym podczas jednego dnia cwiczylem 3 partie miesni	12	2007-08-08 20:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Regeneracja	2007-08-15 18:32
Trening dla zaawansowanych	Trening. Cel - masa. Staż ok. 1,5 roku	2007-08-10 22:11
Trening dla zaawansowanych	Trening. Cel - masa. Staż ok. 1,5 roku	2007-08-10 15:29
Trening dla zaawansowanych	Trening. Cel - masa. Staż ok. 1,5 roku	2007-08-09 19:36
Trening dla zaawansowanych	Trening. Cel - masa. Staż ok. 1,5 roku	2007-08-09 17:55
Trening dla zaawansowanych	Trening. Cel - masa. Staż ok. 1,5 roku	2007-08-08 20:55
Trening dla zaawansowanych	Klatka po operacji - dysproporcja...	2007-08-06 21:40
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny	2007-08-04 10:37