sizif

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

269

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.01.2025 (18:17)

Data rejestracji 12.12.2015 (14:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek z siłownią - pytania mam 16 lat, 178 wzrostu i... 93-94kg. za miesiąc (początek ferii) zaczynam działać na siłowni. plan treningowy będę miał ułożony więc to nie problem. najważniejsze czego chce się tutaj dowiedzieć to czy dobrze układam dietę (narazie na przykładzie	6	2016-01-09 19:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek z siłownią - pytania	2016-01-12 21:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek z siłownią - pytania	2016-01-11 17:13