SiwyGucio

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

236

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.09.2010 (15:31)

Data rejestracji 06.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwicze Jak Mam SIę Odżywiać mam 12 lat waże 50kg wzrost 1m.50cm ćwiczę codziennie po 3 razy rano popołudniu i wieczorem i mam problem z odżywianiem się. jak byście mogli to na piście mi jak mam się odżywiać . z góry dzięki<img src="../../buziaki/3.gif"	3	2010-02-10 13:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Firma	Biceps 14 latka	2010-02-13 11:27
Firma	Biceps 14 latka	2010-02-12 19:27
Firma	Biceps 14 latka	2010-02-12 11:08
Sport Dla Wszystkich	Mięsnie i trening	2010-02-12 10:59
Firma	Jak skutecznie spalać taknkę tłuszczową ?	2010-02-11 10:40
Firma	MIĘŚN E MI NIE ROSNĄ!!!!!!!!!!!	2010-02-11 10:39
Firma	nieproporcjonalne ciało... ;/ - problem	2010-02-11 10:37
Firma	Biceps 14 latka	2010-02-11 10:36
Firma	Trening dla 12-latki?	2010-02-11 10:32
Firma	Gdy ćwicze boli ...	2010-02-11 10:30
Firma	Kreatyna -co i jak	2010-02-11 10:26
Firma	350 kg wyciśnięte!	2010-02-11 10:25
Firma	kreatyna	2010-02-11 10:23
Firma	problem z klatka	2010-02-11 10:21
Firma	Jaki trening leprzy Szybki czy Wolny ?	2010-02-11 10:18
Sport Dla Wszystkich	Kłucie w plecach..	2010-02-11 10:15
Sport Dla Wszystkich	Chce mieć kaloryfer jak Arnold Szwarceneger	2010-02-11 10:13
Sport Dla Wszystkich	16 lat i problemy	2010-02-11 10:11
Sport Dla Wszystkich	Co to jest sport?	2010-02-11 10:09
Firma	mam 14 lata i chce przytyc	2010-02-10 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	10 wskazówek żywieniowych	2010-02-10 20:04
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwicze Jak Mam SIę Odżywiać	2010-02-10 20:02
Trening w domu	szybki biceps...15 kg	2010-02-10 14:12
Trening w domu	czy pompki cos daja ?	2010-02-10 14:06
Trening w domu	ćw. na rzeźbę	2010-02-10 14:03
Trening w domu	Mam cycki jestem chłopakiem	2010-02-10 13:57
Trening w domu	Jak skutecznie robić pompki?	2010-02-10 13:54
Sport Dla Wszystkich	POMOCY MIĘŚNI E MI NIE ROSNĄ!!!!!!!!!!!	2010-02-10 13:47
Sport Dla Wszystkich	mam 13 lat i....	2010-02-10 13:39
Sport Dla Wszystkich	mam 14lat i chce zaczac cwiczenia POMOCY!	2010-02-10 13:30