WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

siwy608

1 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
1
otrzymanych szacunów
74
przeczytanych postów
436
napisanych postów
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Doping

OMKA 250 + TESC 250 JAKIE DAWKI?

9 2010-12-03 14:39
Doping

Cykl omka lub tesc + meta... Prosze o pomoc

9 2010-12-01 15:09
Doping

Co z czy,?? Pytanko

28 2010-11-28 14:49
Doping

Jak odblokowac deke?

4 2010-11-15 17:30
Doping

Deca - Pytania co do dawkowania i odblok.

2 2010-09-06 20:40
Doping

Metanabol Pytanie

11 2010-01-02 21:25
Doping

Metanabol - Cykl.. Pytania

12 2010-01-02 21:50
Odżywianie i Odchudzanie

Zapotrzebowanie na białko

siemanko. mam pytanie. jak mam obliczyć moje dzienne zapotrzebowanie na białko?? proszę o pomoc i rady
13 2009-12-09 17:51
Odżywki i suplementy

No-Xplode

co sądzicie o odżywce no-xplode?? słyszałem ze jedyną jej wadą jest to , że powinno sie ja spożywac na pusty żołądek... to prawda?
7 2009-12-09 18:03
Odżywki i suplementy

Białko pytanie

wystawiam post poniewaz kolega mnie prosil o to abym sie zapytal czy branie za duzej ilosci bialka np ostrowi ma jakis negatywny wplyw na rozwój miesni. z gory dzieki
3 2009-12-09 17:32
Odżywki i suplementy

Białko OSTROWIA prosze o pomoc

siemanko. mam pytanie. moglibyście mi doradzić ile razy dziennie i w jakich ilosciach spozywać ostrowię aby były jak najlepsze rezultaty?? bardzo bym prosił o rady tych osób, które stosowały te białko. z góry dzieki
9 2009-12-05 16:32
Trening dla początkujących

Jak ćwiczyć aby bardziej wypchac klatke? Prosze o pomoc

siemanko. mam pytanie. jak ćwiczyć aby bardziej wypchac klate? kolega mowil mi, ze wystarczy robic same rozpietki na skosie w dol i w gore. cwicze dopiero 5 miesiecy wiec nie jestem za bardzo doswiadczony. prosze o pomoc, poniewaz sa widoczne
17 2009-03-27 17:56
Odżywki i suplementy

Co wybrać na cykl? Prosze o pomoc.

siema. chciałbym sie dowiedziec jaka odzywka nadaje sie na dobry cykl. zalezy mi glownie na sile i masie miesniowej. mam do wydania okolo 130zl. ćwicze juz 9 miesiecy. mam 17 lat , biceps 35cm , wzrost 183 , waga 76kg , rekord na klatke to 76kg.
16 2009-03-11 20:39
Odżywianie i Odchudzanie

Ułożenie diety. Proszę o pomoc.

witam. ćwiczę od ponad miesiąca. mam 16 lat i ważę 71kg. moglibyście mi pomoc ułożyć odpowiednią dietę? większość osób stwierdza, że odpowiednia dieta to połowa sukcesu w kulturystyce. bardzo proszę o pomoc.
2 2008-12-04 20:24
Odżywki i suplementy

Jaka odżywkę wybrac??

witam wszystkich. chciałbym abyście mi doradzili jaka kupić odżywkę. głównie zależy mi na sile. mam 16 lat, ważę 71 kg i ćwiczę ponad miesiąc. bardzo bym prosił o pomoc. pozdro.
12 2008-12-03 15:30
Nazwa tematu Dział Data posta
Doping OMKA 250 + TESC 250 JAKIE DAWKI? 2010-12-03 14:46
Doping OMKA 250 + TESC 250 JAKIE DAWKI? 2010-12-03 14:45
Doping TESTOSTERON 250??!! 2010-12-02 18:48
Doping TESTOSTERON 250??!! 2010-12-02 18:42
Doping TESTOSTERON 250??!! 2010-12-02 18:41
Doping Cykl omka lub tesc + meta... Prosze o pomoc 2010-12-01 15:49
Doping Cykl omka lub tesc + meta... Prosze o pomoc 2010-12-01 15:27
Doping Cykl omka lub tesc + meta... Prosze o pomoc 2010-12-01 15:22
Doping Cykl omka lub tesc + meta... Prosze o pomoc 2010-12-01 15:16
Doping Co z czy,?? Pytanko 2010-11-28 18:50
Doping Co z czy,?? Pytanko 2010-11-28 16:18
Doping Co z czy,?? Pytanko 2010-11-28 16:06
Doping Co z czy,?? Pytanko 2010-11-28 15:45
Doping Co z czy,?? Pytanko 2010-11-28 15:30
Doping Co z czy,?? Pytanko 2010-11-28 15:26
Doping Co z czy,?? Pytanko 2010-11-28 15:25
Doping Co z czy,?? Pytanko 2010-11-28 15:19
Doping Co z czy,?? Pytanko 2010-11-28 15:18
Doping Co z czy,?? Pytanko 2010-11-28 15:15
Doping Co z czy,?? Pytanko 2010-11-28 15:15
Doping Co z czy,?? Pytanko 2010-11-28 15:12
Doping Co z czy,?? Pytanko 2010-11-28 15:09
Galeria Zdjęć Problem z klatka piersiowa. Do oceny 2010-09-06 20:17
Doping Metanabol - Cykl.. Pytania 2010-01-02 22:46
Doping Metanabol - Cykl.. Pytania 2010-01-02 22:46
Doping Metanabol - Cykl.. Pytania 2010-01-02 21:56
Doping Metanabol Pytanie 2010-01-02 21:32
Odżywianie i Odchudzanie Zapotrzebowanie na białko 2009-12-09 18:32
Odżywki i suplementy No-Xplode 2009-12-09 18:29
Odżywianie i Odchudzanie Zapotrzebowanie na białko 2009-12-09 18:25

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

siwy608 1 Początkujący