Siwek_wp2

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

203

przeczytanych postów

2181

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Nowy Sącz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty KB, MT,

Ostatnia aktywność 10.02.2012 (14:08)

Data rejestracji 17.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Otwarte Mistrzostwa Łotwy 4 i 5 maczec w rydze na łotwie odbeda sie otwarte mistrzostwa łotwy. zaproszone zostalo kilka panstw takich jak litwa, estonia, kazachstan, rosja, finlandia i polska. z polski jedzie kadra seniorow w low, paru juniorow w low, 7 osobowa kadra z	7	2006-02-22 11:06
Sztuki Walki	MP w KickBoxing low kick Juniorow i Mlodzierzowcow w Nowym Sączu http://www.pzkickboxing.pl/sacz.htm tu sa wszystkie info o tych zawodach ciekawi mnie czy ktos z was wyboera sie na to albo z jego klubu czy ktos jedzie. beda zaproszeni zawodnicy z zagranicy	17	2005-10-19 16:35
Sztuki Walki	odzywka ??? mam pytanie, mam 750gr masowej odzywki(weight gain formula), a za miesiac mam dosc ciezka walke w kb z low, i nie wiem czy se ja zarzucic. z waga nie mam problemu brakuje mi 1,5kg ale to jest nic. czy ona mi pomoze w jakis sposob przygotowac forme	5	2005-07-12 20:16
Sztuki Walki	MP Full Juniorow i Mlodzierzowcow 4,5 czerwiec sa mistrzostwa polski w fullu juniorow i mlodzierzowcow w brzezinach wpisujecie sie kto jedzie,podawajcie wage i w jakiej kat wiekowej. ja jade w 63.5kg albo w 67kg zobaze jak sie sprawy potocza, nigdy nic nie wiadomo	5	2005-05-18 14:10
Odżywianie i Odchudzanie	tydzien do zawodow za tydzien mam zawody w wyciskaniu w szkole i chcialbym sie dowiedziec co mam jesc przez ten tydzien, bo juz trenowac lepiej nie,	3	2005-03-12 19:26
Odżywki i suplementy	czy to przeszkadza??? mam pytanie, ale nie wiem czy ten temat tu zamiescic bo sie nie znam na kulturystyce, jak nie tu to go przeniscie. czy palenie ziola bardzo przeszkadza w osiagnieciu efektow na silowni tzn chodzi mi o mase?	4	2005-02-03 12:29
Doping	Hormon wzrostu, czy to dziala?	7	2005-01-19 12:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	KALENDARIUM TURNIEJÓW	2010-07-06 17:52
Sztuki Walki	bol po low kicku	2010-07-05 11:49
Sztuki Walki	Worek na wode.	2010-07-05 11:48
Sztuki Walki	Trening dla boksera	2010-07-05 11:46
Sztuki Walki	Plan treningowy do poprawki.	2010-06-28 15:50
Sztuki Walki	Plan treningowy do poprawki.	2010-06-28 14:45
Sztuki Walki	Ochraniacz na zęby (podwójny)	2010-06-28 12:20
Sztuki Walki	Nos:)	2010-06-28 12:18
Sztuki Walki	Plan treningowy do poprawki.	2010-06-28 12:17
Sztuki Walki	boks 16 lat	2010-06-23 11:43
Sztuki Walki	Miesiąc w Tajlandii	2010-06-22 15:52
Sztuki Walki	Miesiąc w Tajlandii	2010-06-22 15:35
Sztuki Walki	Owijki bokserskie i trening na worku (dwa pytania)	2010-06-22 15:32
Sztuki Walki	Gdzie kupić sprzęt bokserski tarnów/nowy sącz	2010-06-22 15:20
Sztuki Walki	Gdzie kupić sprzęt bokserski tarnów/nowy sącz	2010-06-22 14:06
Sztuki Walki	Kickboxing - zmiana klubu	2010-06-22 12:22
Sztuki Walki	Lewa czy prawa reka?	2010-06-22 12:18
Sztuki Walki	Gdzie kupić sprzęt bokserski tarnów/nowy sącz	2010-06-22 12:16
Sztuki Walki	co to za SW?	2010-06-22 12:12
Sztuki Walki	opuszczanie treningów	2008-08-31 20:28
Sztuki Walki	rozcięty łuk brwiowy + limo	2007-07-13 18:19
Sztuki Walki	STRACH przed uderzeniem	2007-06-03 11:43
Sztuki Walki	pomocy:DDDDDDDD	2007-05-05 12:36
Sztuki Walki	Muay Thai Kategorie wagowe ??	2007-05-05 12:28
Sztuki Walki	Muay Thai Kategorie wagowe ??	2007-05-01 10:18
Sztuki Walki	warszawa- gdzie trenowac	2007-04-28 15:01
Sztuki Walki	Po zabiegu na treningi	2007-04-23 22:59
Sztuki Walki	psychika	2007-04-10 11:17
Sztuki Walki	psychika	2007-04-09 19:05
Sztuki Walki	Najsilniejszy kop => and the winner is ...	2007-04-06 12:18