siwek333

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

208

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.09.2009 (04:43)

Data rejestracji 10.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Rybnik - Muay Thai Absortio czy Octagon? witam , mam pytanie mieszkam w rybniku i mam pytanie który z tych klubów jest lepszy abstrio czy octagon ? byłem zobaczyć 1 lekcje na abstrio (nie trenowałem) i troszkę mi sie nie podobało ... więc jak ktoś trenuje w tych klubach prosze mi napisac	8	2009-09-19 10:56
Sztuki Walki	Kondycja a Siła witam,zrobiłem ten temat bo mam pytanie jeśli chodzi o muay thai , nad czym sie skupić bardziej na poczatku na wyrabianiu siły czy kondycji...?? bo moj plan treningowy wyglada tak: poniedziałek:trening wytrzymałościowo siłowy wtorek:trening muay	7	2009-09-15 11:59
Inne dyscypliny	Problem z kondycją. witajcie , pisze do was bo mam wielki problem z kondycją,ok przechodze do rzeczy. sprawa wygląda tak, obecnie mam 15 lat grałem z 6 lat w klubie w piłkę nożna,lecz od 1.5 roku zaniedbałem się totalnie... kiedyś nie opuściłem żadnego treningu ,	11	2009-09-13 18:47
Trening w domu	TRENING W DOMU - POMOCY... a więc cześć...jestem tu nowy mam kilka pytań do doświadczonych ludzi na tych forum a myślę ,że jest ich tu dużo. to tak...chcę ćwiczyć akrobatykę a wiadomo do tego trzeba mieć mocne rączki , nóżki ... chcę żeby ktoś ułożył mi jakiś plan treninowy	31	2009-06-10 21:48
Trening w domu	Pytanie odnosnie act witam mam pytanie od niedawna stosuje plan treningowy act, i mam pytanie po ile seri mam robić każde ćwiczenie ? po jednej ? i przechodzić do następnego ?kolega mi mówił ze po 1 i do nastepnego ale wole sie upewnić,robie to 3 razy w tygodniu,z tego	3	2009-06-12 13:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	Rybnik - Muay Thai Absortio czy Octagon?	2009-09-19 11:57
Baza klubów Sztuk Walki	Rybnik - Muay Thai Absortio czy Octagon?	2009-09-19 11:33
Sztuki Walki	Kondycja a Siła	2009-09-15 14:36
Sztuki Walki	Kondycja a Siła	2009-09-15 12:42
Inne dyscypliny	Problem z kondycją.	2009-09-14 18:25
Inne dyscypliny	Problem z kondycją.	2009-09-14 18:10
Inne dyscypliny	Problem z kondycją.	2009-09-13 22:42
Inne dyscypliny	Problem z kondycją.	2009-09-13 21:33
Trening w domu	TRENING W DOMU - POMOCY...	2009-06-14 15:02
Trening w domu	TRENING W DOMU - POMOCY...	2009-06-14 14:34
Trening dla początkujących	a6w :FAQ	2009-06-14 13:17
Trening w domu	TRENING W DOMU - POMOCY...	2009-06-12 22:20
Trening w domu	TRENING W DOMU - POMOCY...	2009-06-12 21:51
Trening w domu	TRENING W DOMU - POMOCY...	2009-06-12 17:40
Trening w domu	TRENING W DOMU - POMOCY...	2009-06-12 17:18
Trening w domu	TRENING W DOMU - POMOCY...	2009-06-12 16:49
Trening w domu	TRENING W DOMU - POMOCY...	2009-06-12 16:43
Trening w domu	TRENING W DOMU - POMOCY...	2009-06-12 16:30
Trening w domu	TRENING W DOMU - POMOCY...	2009-06-12 16:08
Trening w domu	TRENING W DOMU - POMOCY...	2009-06-12 15:14
Trening w domu	TRENING W DOMU - POMOCY...	2009-06-12 14:28
Trening w domu	Pytanie odnosnie act	2009-06-12 14:16
Trening w domu	TRENING W DOMU - POMOCY...	2009-06-12 14:06
Trening w domu	TRENING W DOMU - POMOCY...	2009-06-12 13:07
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-06-12 12:44
Trening w domu	TRENING W DOMU - POMOCY...	2009-06-11 18:01