Sissi39

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sissi

Nazwisko b.d.

Wiek 56

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak ,niskokaloryczna , laktowegetarianizm (23lata)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2015 (00:49)

Data rejestracji 05.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningu i diety czesc! prosze o pomoc w ulozeniu planu treningu i diety. 3 tygodnie temu rozpoczelam diete i trening zeby schudnac i uksztaltowac figure.mam 39 lat i ostatnio niezle mi sie przytylo.mam zamiar zrzucic 10-15kg.moj wzrost 162 , waga 74kg(o	5	2009-03-05 11:32